Blog

Kobiety czasem skarżą się na kobiece dolegliwości i problemy hormonalne. Istnieją rośliny, które mają dobroczynny wpływ na kobiecy organizm, odżywiają go, regulują układ hormonalny oraz  łagodzą bolesne miesiączki i objawy menopauzy. Warto znać te zioła i wprowadzić je do domowej apteczki.

Okres połogu to pierwsze sześć tygodni po porodzie Jest to czas, kiedy  twój organizm wraca do stanu sprzed ciąży, kiedy odpoczywasz po trudach porodu i nabierasz sił do opieki nad dzieckiem. Połóg jest to czas kiedy mama i dziecko poznają się i mogą zbliżyć się do siebie.

Trzeci trymestr ciąży to najlepszy czas na skompletowanie wyprawki dla noworodka. Najlepiej zrobić  to około 6-8 miesiąca ciąży, aby potem nie stresować  się, że może zabraknąć nam czasu. Zachęcamy do skorzystania z naszej gotowej listy wyprawkowej.

Poród to ogromne przeżycie w życiu kobiety. Warto się do niego przygotowywać przez cały okres ciąży, zarówno fizycznie jak i mentalnie. Wielu specjalistów uważa, że udany przebieg porodu zależy w dużej mierze od pozytywnego nastawienia kobiety i jej wiedzy na temat rozwiązania.

Zazwyczaj w tym okresie przyszła mama czuje się dobrze, jest pełna energii i poprawia się jej wygląd. Zaczynają też ustępować nieprzyjemne dolegliwości znane doskonale z pierwszego trymestru: nudności, wymioty i brak apetytu. Niektórym kobietom mdłości o mniejszym lub większym nasileniu towarzyszą aż do rozwiązania. 

Trzeci trymestr ciąży rozpoczyna się od 28 tygodnia i trwa do jej rozwiązania, czyli 39-40 tygodnia ciąży. W tym czasie brzuszek ciążowy jest już coraz bardziej widoczny, a ruchy dziecka – mocno wyczuwalne.

Alergia to zmieniona odpowiedź tkanek na działanie substancji obcych, które nazywamy alergenami. W wyniku działania tych alergenów nasz układ odpornościowy tworzy przeciwciała, które po połączeniu się  z tymi ciałami obcymi powodują uwolnienie różnych substancji tzw. mediatorów stanu zapalnego. To właśnie dzięki tym substancjom odczuwamy objawy alergii.

Najczęściej pierwszym objawem ciąży jest spóźniająca się miesiączka. Wiele kobiet obserwuje u siebie także inne charakterystyczne objawy, np.: bolesność i obrzęk piersi, metaliczny smak w ustach, nudności i wymioty, wyczulony węch i zmiana apetytu, zmęczenie, zadyszka, senność i zmienne nastroje.

Witamina K dzieli się na trzy formy K1, K2 i K3. Witamina K1 czyli filochinon występuje w produktach roślinnych i jest związana z krzepnięciem. Podaje się ją np. noworodkom żeby wspierać krzepnięcie krwi. Jeśli mamy problemy z syntezą witaminy K1 to możemy mieć problem z krzepnięciem krwi. Witamina K2 czyli menachinon jest produkowana przez bakterie jelitowe w jelicie grubym. Witamina K3 – inaczej menadion. To syntetyczna pochodna witaminy K, rozpuszczalna w wodzie i cechująca się wyższą przyswajalnością niż naturalna witamina K1.

Kobieta, która pragnie urodzić dziecko powinna właściwie przygotować się do ciąży. Tylko zdrowy i silny organizm matki może wydać na świat zdrowe i silne dziecko. Ważne jest, by zadbać o właściwą dietę i suplementację, ruch na świeżym powietrzu oraz właściwy odpoczynek. Przygotowania należy rozpocząć na rok, pół roku przed pożądanym terminem poczęcia.