Magnez - który najlepszy?
13 paź 2023Magnez dostępny w sprzedaży występuje w różnych formach i różni się od siebie przyswajalnością. Formy organiczne magnezu tj: cytrynian, mleczan, diglycynian i asparginian odznaczają się większą przyswajalnością. Oznacza to że po ich spożyciu więcej magnezu dostanie się do krwiobiegu i więcej magnezu będzie mogło być wykorzystane na potrzeby naszego organizmu.