Menu
Szukaj
Filters
Zamknij
Zamknij
Polecane produkty
Bestsellery

 Porady Eksperta

Jak zadbać o swoje zdrowie każdego roku?

 

Nawet jeśli nie cierpisz na żadne choroby czy schorzenia, powinieneś profilaktycznie kontrolować stan swojego zdrowia. Zdrowym osobom zaleca się przeprowadzanie  podstawowych badań kontrolnych przynajmniej raz do roku, ponieważ wiele chorób nie daje wczesnych objawów, a odchylenia w wynikach mogą zainicjować dalszą diagnostykę. Czytaj więcej...  

 

 

Polecane suplementy:

Witamina B12 Kup teraz

Dawkowanie: jedna tabletka raz dziennie po posiłku

 

Witamina D3K2Mk7 Kup teraz

Dawkowanie: jedna tabletka raz dziennie 

 

Kwasy Omega-3 Kup teraz

Dawkowanie: 15ml raz dziennie  

 

Polecane badania:

Morfologia Kup teraz

 

Glukoza Kup teraz

 

Badanie ogólne moczu Kup teraz

 

        Justyna Gołębiowska  

Lekarz, absolwent Wydziału Lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Zawodowo związana z Uniwersyteckim Szpitalem Klinicznym we Wrocławiu. Ekspert platformy labplus.pl - wirtualnego asystenta zdrowia, który stawia sobie za cel wydłużenie i poprawę jakości życia naszego społeczeństwa.

 

 

 

Naturalna domowa apteczka z olejków eterycznych

 

Olejki eteryczne to naturalne związki aromatyczne, występujące w nasionach, korze, łodygach, korzeniach, kwiatach i innych częściach roślin. Mogą zarówno pięknie pachnieć, jak i posiadać ogromną moc.  Stosowanie olejków eterycznych wykracza daleko poza ich aromatyczny urok. Czytaj więcej...

 

Wspieranie odporności u dzieci:

dōTERRA Frankinsence  Kup teraz

Dawkowanie: Nałóż 3-4 krople na skórę.

 

dōTERRA Melaleuca (drzewo herbaciane) Kup teraz

Dawkowanie: Nałóż 3-4 krople na skórę.

 

Dolegliwości żołądkowe:

dōTERRA ZenGeste  Kup teraz

Dawkowanie: 1-2 krople na pół szklanki wody, stosować doustnie.

 

Nadwyrężone mięśnie:

dōTERRA Deep Blue  Kup teraz

Sposób użycia: 3-4 krople rozprowadzić w miejscu gdzie nastąpił uraz. 

 

     
   Teresa Ordzik

Z zawodu radca prawny i menedżerka, z pasji propagatorka świadomego stylu życia w zgodzie ze sobą i z naturą. Potrzeba osobistej harmonii wewnętrznej, zadbania o zdrowie i o emocje było początkiem jej  poszukiwań na drodze jak wesprzeć siebie, jak budować harmonię wewnętrzną i jak przetrwać długotrwały stres, jednocześnie zachowując zdrowie i radość życia. 

 

 

 

Jak sobie radzić z PMS?

 

Wiele kobiet cierpi na napięcie przedmiesiączkowe. Jest to jedna z dolegliwości, która głównie zakotwicza się w głowie. Sama możesz być dla siebie lekarstwem, uświadamiając sobie, gdzie leży przyczyna problemu. 

czytaj więcej...

 

 

Polecane produkty:

Streson Kup teraz

Dawkowanie: 10 kropli dwa razy dziennie 30 min. przed posiłkiem

 

Nervamin Kup teraz

Dawkowanie: od 16 dnia do końca cyklu 5 kropli dwa razy dziennie

 

Ashwagandha Kup teraz

Dawkowanie: jedna kapsułka dwa razy dziennie

 

Shatavari Kup teraz

Dawkowanie: jedna kapsułka dwa razy dziennie

 

Magnez B6 Kup teraz

Dawkowanie: dwie porcje dwa razy dziennie

 

Olej z wiesiołka Kup teraz

Dawkowanie: dwie tabletki dwa razy dziennie

   

Dr n. med. Preeti Agrawal

pochodząca z Indii, od ponad 25 lat prowadzi praktykę lekarską w Polsce, dyplomowany lekarz medycyny integracyjnej na Uniwersytecie w Arizonie, USA. W swojej praktyce łączy najnowsze osiągniecia medycyny konwencjonalnej oraz psychologii z naturalnymi metodami leczenia. 

Czytaj więcej...

 

Profilaktyka przeziębienia

 

U wielu osób przeziębienie występuję każdorazowo przy zmianie pór roku. Warto więc zadbać o swój układ immunologiczny już wcześniej ! Regularnie uzupełnij swoją dietę o witaminę C w różnych postaciach. Jedz zdrowo i sezonowo. Unikaj zbędnych sytuacji stresowych. 

czytaj więcej...

 

 

Profilaktyka u dorosłych:

Probiotyk do picia Kup teraz

Dawkowanie: 15ml na czczo raz dziennie

 

Witamina C1000  Kup teraz

Dawkowanie: 1mg raz dziennie

 

ImmunAid (częste przeziębienia)  Kup teraz

Dawkowanie: jedna kapsułka trzy razy dziennie

 

Profilaktyka u dzieci:

Floradix Kindervital Kup teraz

Dawkowanie: dwie łyżeczki dwa razy dziennie

 

Esencja probiotyczna Kup teraz

Dawkowanie: 5ml na czczo raz dziennie

 

Witamina C500 Kup teraz

Dawkowanie: dwie tabletki raz dziennie 

 

 

Dr n. med. Preeti Agrawal

pochodząca z Indii, od ponad 25 lat prowadzi praktykę lekarską w Polsce, dyplomowany lekarz medycyny integracyjnej na Uniwersytecie w Arizonie, USA. W swojej praktyce łączy najnowsze osiągniecia medycyny konwencjonalnej oraz psychologii z naturalnymi metodami leczenia. 

Czytaj więcej...

Jak radzić sobie ze stresem?

 

Stres jest jednym z kluczowych pojęć współczesnej psychologii. Zważywszy na to, jak często stres jest obecny w życiu zawodowym dorosłego człowieka, warto zapoznać się z jego tematyką oraz metodami zwalczania jego bezpośrednich i pośrednich skutków. czytaj więcej...

 

 

Polecane produkty:

Waleriana Kup teraz

Dawkowanie: jedna tabletka raz dziennie

 

Herbistres Kup teraz

Dawkowanie: dwie kapsułki raz dziennie

 

Ashwaganda Kup teraz

Dawkowanie: jedna kapsułka raz dziennie

 

Rescue Remedy Kup teraz

Dawkowanie: w sytuacjach stresowych  (3 krople na język)

 

Leczenie:

Nervamin Kup teraz

Dawkowanie: 1-5 kropli trzy razy dziennie

 

 

Akanksha Urbanowicz

Absolwentka psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Ukończyła studia podyplomowe z psychoterapii o nurcie integracyjnym w Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Czytaj więcej...

Dietetyczne przyczyny chorób

 

Każdy pojedynczy pokarm wywołuje określoną odpowiedź ze strony ustroju; suma tych odpowiedzi znacząco przyczynia się do naszego codziennego sampoczucia, a w dłuższej perspektywie do stanu zdrowia. Jeśli przyjrzeć się skutkom i objawom zaburzeń o głębokim podłożu dietetycznym czytaj więcej...

 

Polecane produkty:

Książka Uzdrowienie od kuchni Kup teraz

 

Chlorofil Kup teraz

Dawkowanie: 1 nakrętka trzy raz dziennie

 

Superfoods Kup teraz

Dawkowanie: zdrowa przekąska

 

Młody jęczmień Kup teraz

Dawkowanie: dwie tabletki raz dziennie

 

Olej lniany Kup teraz

Dawkowanie: uzupełnij nim swoje dania

 

 

Wiesława Rusin

Z wykształcenia magister filologii, coach psychodietetyki, dietoterapeutka, promotorka zdrowia, autorka książek o kulinarnej profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Jako psychodietetyczny coach pracuje zgodnie z założeniami holistycznej medycyny funkcjonalnej, pomagając klientom osiągać równowagę w aspekcie immunologicznym, kwasowo-zasadowym, hormonalnym, odżywczym i emocjonalnym.

 

 

Nawet jeśli nie cierpisz na żadne choroby czy schorzenia, powinieneś profilaktycznie kontrolować stan swojego zdrowia. Zdrowym osobom zaleca się przeprowadzanie  podstawowych badań kontrolnych przynajmniej raz do roku, ponieważ wiele chorób nie daje wczesnych objawów, a odchylenia w wynikach mogą zainicjować dalszą diagnostykę. Czytaj więcej...  

 

 

Jak zadbać o swoje zdrowie każdego roku?


Polecane suplementy:

Witamina B12 Kup teraz

Dawkowanie: jedna tabletka raz dziennie po posiłku

 

Witamina D3K2Mk7 Kup teraz

Dawkowanie: jedna tabletka raz dziennie 

 

Kwasy Omega-3 Kup teraz

Dawkowanie: 15ml raz dziennie  

 

Polecane badania:

Morfologia Kup teraz

 

Glukoza Kup teraz

 

Badanie ogólne moczu Kup teraz

 

        Justyna Gołębiowska  

Lekarz, absolwent Wydziału Lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Zawodowo związana z Uniwersyteckim Szpitalem Klinicznym we Wrocławiu. Ekspert platformy labplus.pl - wirtualnego asystenta zdrowia, który stawia sobie za cel wydłużenie i poprawę jakości życia naszego społeczeństwa.

 

 

 

 

Olejki eteryczne to naturalne związki aromatyczne, występujące w nasionach, korze, łodygach, korzeniach, kwiatach i innych częściach roślin. Mogą zarówno pięknie pachnieć, jak i posiadać ogromną moc.  Stosowanie olejków eterycznych wykracza daleko poza ich aromatyczny urok. Czytaj więcej...

 

Naturalna domowa apteczka z olejków eterycznych


Wspieranie odporności u dzieci:

dōTERRA Frankinsence  Kup teraz

Dawkowanie: Nałóż 3-4 krople na skórę.

 

dōTERRA Melaleuca (drzewo herbaciane) Kup teraz

Dawkowanie: Nałóż 3-4 krople na skórę.

 

Dolegliwości żołądkowe:

dōTERRA ZenGeste  Kup teraz

Dawkowanie: 1-2 krople na pół szklanki wody, stosować doustnie.

 

Nadwyrężone mięśnie:

dōTERRA Deep Blue  Kup teraz

Sposób użycia: 3-4 krople rozprowadzić w miejscu gdzie nastąpił uraz. 

 

     
   Teresa Ordzik

Z zawodu radca prawny i menedżerka, z pasji propagatorka świadomego stylu życia w zgodzie ze sobą i z naturą. Potrzeba osobistej harmonii wewnętrznej, zadbania o zdrowie i o emocje było początkiem jej  poszukiwań na drodze jak wesprzeć siebie, jak budować harmonię wewnętrzną i jak przetrwać długotrwały stres, jednocześnie zachowując zdrowie i radość życia. 

 

 

 

 

Wiele kobiet cierpi na napięcie przedmiesiączkowe. Jest to jedna z dolegliwości, która głównie zakotwicza się w głowie. Sama możesz być dla siebie lekarstwem, uświadamiając sobie, gdzie leży przyczyna problemu. 

czytaj więcej...

 

 

Jak sobie radzić z PMS?


Polecane produkty:

Streson Kup teraz

Dawkowanie: 10 kropli dwa razy dziennie 30 min. przed posiłkiem

 

Nervamin Kup teraz

Dawkowanie: od 16 dnia do końca cyklu 5 kropli dwa razy dziennie

 

Ashwagandha Kup teraz

Dawkowanie: jedna kapsułka dwa razy dziennie

 

Shatavari Kup teraz

Dawkowanie: jedna kapsułka dwa razy dziennie

 

Magnez B6 Kup teraz

Dawkowanie: dwie porcje dwa razy dziennie

 

Olej z wiesiołka Kup teraz

Dawkowanie: dwie tabletki dwa razy dziennie

   

Dr n. med. Preeti Agrawal

pochodząca z Indii, od ponad 25 lat prowadzi praktykę lekarską w Polsce, dyplomowany lekarz medycyny integracyjnej na Uniwersytecie w Arizonie, USA. W swojej praktyce łączy najnowsze osiągniecia medycyny konwencjonalnej oraz psychologii z naturalnymi metodami leczenia. 

Czytaj więcej...

 

 

U wielu osób przeziębienie występuję każdorazowo przy zmianie pór roku. Warto więc zadbać o swój układ immunologiczny już wcześniej ! Regularnie uzupełnij swoją dietę o witaminę C w różnych postaciach. Jedz zdrowo i sezonowo. Unikaj zbędnych sytuacji stresowych. 

czytaj więcej...

 

 

Profilaktyka przeziębienia


Profilaktyka u dorosłych:

Probiotyk do picia Kup teraz

Dawkowanie: 15ml na czczo raz dziennie

 

Witamina C1000  Kup teraz

Dawkowanie: 1mg raz dziennie

 

ImmunAid (częste przeziębienia)  Kup teraz

Dawkowanie: jedna kapsułka trzy razy dziennie

 

Profilaktyka u dzieci:

Floradix Kindervital Kup teraz

Dawkowanie: dwie łyżeczki dwa razy dziennie

 

Esencja probiotyczna Kup teraz

Dawkowanie: 5ml na czczo raz dziennie

 

Witamina C500 Kup teraz

Dawkowanie: dwie tabletki raz dziennie 

 

 

Dr n. med. Preeti Agrawal

pochodząca z Indii, od ponad 25 lat prowadzi praktykę lekarską w Polsce, dyplomowany lekarz medycyny integracyjnej na Uniwersytecie w Arizonie, USA. W swojej praktyce łączy najnowsze osiągniecia medycyny konwencjonalnej oraz psychologii z naturalnymi metodami leczenia. 

Czytaj więcej...

 

Stres jest jednym z kluczowych pojęć współczesnej psychologii. Zważywszy na to, jak często stres jest obecny w życiu zawodowym dorosłego człowieka, warto zapoznać się z jego tematyką oraz metodami zwalczania jego bezpośrednich i pośrednich skutków. czytaj więcej...

 

 

Jak radzić sobie ze stresem?


Polecane produkty:

Waleriana Kup teraz

Dawkowanie: jedna tabletka raz dziennie

 

Herbistres Kup teraz

Dawkowanie: dwie kapsułki raz dziennie

 

Ashwaganda Kup teraz

Dawkowanie: jedna kapsułka raz dziennie

 

Rescue Remedy Kup teraz

Dawkowanie: w sytuacjach stresowych  (3 krople na język)

 

Leczenie:

Nervamin Kup teraz

Dawkowanie: 1-5 kropli trzy razy dziennie

 

 

Akanksha Urbanowicz

Absolwentka psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu. Ukończyła studia podyplomowe z psychoterapii o nurcie integracyjnym w Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Czytaj więcej...

 

Każdy pojedynczy pokarm wywołuje określoną odpowiedź ze strony ustroju; suma tych odpowiedzi znacząco przyczynia się do naszego codziennego sampoczucia, a w dłuższej perspektywie do stanu zdrowia. Jeśli przyjrzeć się skutkom i objawom zaburzeń o głębokim podłożu dietetycznym czytaj więcej...

Dietetyczne przyczyny chorób


 

Polecane produkty:

Książka Uzdrowienie od kuchni Kup teraz

 

Chlorofil Kup teraz

Dawkowanie: 1 nakrętka trzy raz dziennie

 

Superfoods Kup teraz

Dawkowanie: zdrowa przekąska

 

Młody jęczmień Kup teraz

Dawkowanie: dwie tabletki raz dziennie

 

Olej lniany Kup teraz

Dawkowanie: uzupełnij nim swoje dania

 

 

Wiesława Rusin

Z wykształcenia magister filologii, coach psychodietetyki, dietoterapeutka, promotorka zdrowia, autorka książek o kulinarnej profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Jako psychodietetyczny coach pracuje zgodnie z założeniami holistycznej medycyny funkcjonalnej, pomagając klientom osiągać równowagę w aspekcie immunologicznym, kwasowo-zasadowym, hormonalnym, odżywczym i emocjonalnym.

 

Najnowsze artykuły
ABC Menstruacji ABC Menstruacji

Zdrowa kobieta zaczyna miesiączkować gdy jest nastolatką, kończy, około pięćdziesiątki, czasem wcześniej, czasem później. Miesiączka towarzyszy nam przez większość życia. Oswojenie jej zabiera trochę ...

Czytaj więcej
Jak poprawić swoją pamięć? Jak poprawić swoją pamięć?

Każdy ma swoje małe i duże wyzwania. Nawet w spokojnej codzienności warto pamiętać o odżywianiu zapewniającym dobre funkcjonowanie nerwowo-psychiczne.

...
Czytaj więcej
Na co pomaga akupresura i akupunktura? Na co pomaga akupresura i akupunktura?

Akupunktura jest to metoda terapii rozmaitych schorzeń za pomocą nakłuwania specjalnymi igłami ciała pacjenta. Podstawowym założeniem akupunktury jest to, że obszary na skórze powiązane są z poszczegó...

Czytaj więcej