Blog

Nutrikosmetyk to takie pożywienie, które ma działanie upiększające. Ta definicja z pewnością pasuje do pokrzywy.

Często słyszymy o cudownych właściwościach egzotycznych roślin z odległych stron świata, przeważnie drogich i mało dostępnych. Kupujemy i wypróbowujemy ich magiczne działanie jednocześnie zapominając o cudach, które rosną tuż pod naszym nosem: na łąkach, obrzeżach leśnych, parkach.

Niepozorne zioło – pokrzywa - powszechnie występujący chwast - regularnie stosowane może nam dodać zdrowia i urody a nawet działa dezodorująco.

Pod wieloma względami jajko można porównać do mleka matki:

• jest natychmiast gotowe do spożycia

• nie wymaga żadnej obróbki (choć zwykle wolimy nie jeść ich na surowo)

• zawiera wszystkie składniki odżywcze, kwasy tłuszczowe, witaminy i pierwiastki śladowe w idealnych proporcjach

• zawiera enzymy i wszystkie inne substancje czynne konieczne do jego strawienia

Gdy lekarz zaleca Ci zdrową dietę a Ty nie interesujesz się specjalnie tym, co jesz, możesz czuć się naprawdę sfrustrowana...

Wchodzisz do najbliższego sklepu spożywczego i szukasz czegoś zdrowego do jedzenia...

No właśnie, tu zaczyna się problem.

Kiedy jedzenia szukamy w sklepach spożywczych, które zaopatrują się w fabrykach...to z zasady kupienie tam zdrowego jedzenia jest bardzo trudne a w większości przypadków – niemożliwe!

Na początku 2016 roku Instytut Żywności i Żywienia opublikował nową Piramidę Zdrowego Żywienia i (to nowość) Aktywności Fizycznej. Polscy specjaliści żywienia oficjalnie przyznali, że ważniejsza dla zdrowia od jedzenia jest aktywność fizyczna! Zaraz po niej, OWOCE i WARZYWA są podstawą odżywiania. Wszystkie inne produkty: zbożowe, mleczne, mięsne wędrują na plan dalszy. „Na marginesie” piramidy Instytut sugeruje jeszcze, by nie słodzić, nie solić i pić wodę.

W Internecie znajdziesz mnóstwo porad na temat : Razem czy osobno, jak powinno spać dziecko?

W tym zakresie jest wiele szkół i wiele stanowisk. Nie zamierzamy Ci radzić. Ta decyzja integralnie należy do rodziny, do dzieci i rodziców.

Z tego artykułu dowiesz się jak działają naturalne mechanizmy biologiczne aktywne u noworodka i małego dziecka do około czwartego roku życia.

Czy znacie olejek cynamonowy?

Ma bardzo dużo zastosowań i pięknie pachnie a jednak niewiele osób o nim słyszało. Dlatego postanowiliśmy przybliżyć Wam jego właściwości i sposoby zastosowania.

Czy używasz dezodorantu?

Dzisiejsze standardy higieny raczej wykluczają negatywną odpowiedź. Jeśli jednak chcesz cieszyć się zdrowiem i energią sprawdzaj skład dezodorantów. Z tego artykułu dowiesz się dlaczego nie używać dezodorantów z aluminium i jakie masz alternatywy.

Większość dezodorantów ma w swoim składzie silnie toksyczne substancje a wcierasz je pod pachą, w węzły chłonne. Najczęściej używany i najgroźniejszy środek stosowany w dezodorantach to aluminium. Konsekwencje kumulowania się aluminium mogą być bardzo poważne a im jesteśmy starsi tym trudniej sobie z tym zatruciem radzimy. Najwięcej aluminium mają antyperspiranty, zwłaszcza te, które dostępne są wyłącznie w aptece i reklamowane jako „lecznicze” ponieważ drastycznie hamują wydzielanie potu.

Każdy, kto jest zainteresowany zdrowym stylem życia i zdrowym odżywianiem ma jakieś wyobrażenie o tym, co to jest rolnictwo ekologiczne, certyfikat ekologiczny czy produkt naturalny. Czy jednak wiemy jakie są zasady, które musi spełnić rolnik lub inny producent żywności, żeby poszczycić się certyfikatem?

Życie przebiega w cyklach, wszyscy to wiemy. Najbardziej widoczne cykle to cykl roczny i cykl dobowy. Następstwo pór roku i dzień po którym zawsze przychodzi noc. Bardziej dyskretnym cyklem, pod którego wpływem pozostaje całe życie na Ziemi jest cykl faz księżyca, od niego wywodzi się cykl tygodniowy. Możesz też wykorzystać tę wiedzę przy planowaniu ważnych dla Ciebie wydarzeń.

Zamiast kupnego polecamy, aby w wolnej chwili wykonać własnoręcznie pesto. Jest ono aromatyczne, zamknięte w słoiku, może stać w lodówce przez miesiąc. Cała rodzina na pewno stanie się wielkim fanem tej pasty !