Blog

Buraki zawierają mnóstwo wartościowych elementów. Witaminy: C, dużo witamin z grupy B, a także rozpuszczalne w tłuszczach A, E i K. To Również bogactwo minerałów: wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu i cynku.

Kiedy jesteśmy zdrowi, możemy pozwolić sobie na eksperymenty w odżywianiu, na sprawdzanie różnych teorii dietetycznych, na nieregularne posiłki. Jeśli jednak masz zdiagnozowaną cukrzycę, trzeba podejść do odżywiania ściśle, żeby nie powiedzieć matematycznie. Diabetykom zaleca się regularne, częste ale nie obfite posiłki z produktów o niskim indeksie glikemicznym.

Dzieci w naturalny sposób lubią słodkości. Do wzrostu i dużej dziecięcej aktywności potrzeba dużo energii. Rozwój ruchowy, intelektualny, wymagają dużych dawek węglowodanów.

Kto nie słyszał o bańkach...To bardzo stara, naturalna metoda stymulacji organizmu.

Jej niewątpliwą zaletą jest brak skutków ubocznych i możliwość zastosowania jej u dzieci już od ukończenia roku życia. Raz kupujesz bańki i zawsze są pod ręką w razie potrzeby. Bańki pozwalają uniknąć leków farmakologicznych, kiedy nie chcesz lub z jakiegoś powodu nie możesz ich używać. Zwłaszcza u dzieci jest to niewątpliwa zaleta. Przypomnieliśmy sobie o nich, bo wokół krótkie i ciemne dni. Dokucza zimno, reumatyzm, jesienne przeziębienia i katary.

Skóra to zadziwiający organ, obejmujący sobą wszystkie inne, wewnętrzne organy. Powszechnie wiadomo, że jest wiele substancji, które skutecznie możemy wchłaniać przez skórę by odżywić samą skórę a nawet organizm. Skóra świetnie wchłania tłuszcze, witaminę C, kolagen  i magnez. Mniej osób wie, że skóra wchłania z łatwością wszelkie nano cząsteczki: nano wodę, wszelkie substancje w formie nano. O tym więcej napiszemy już wkrótce na naszym blogu.

Powszechnie uważa się, że suplementy w odróżnieniu od leków nie mogą zaszkodzić, jednak to nie zawsze prawda. Od lekarza, dietetyka lub naturoterapeuty dostajesz zalecenie przyjmowania suplementów wraz z informacją w jaki sposób je zażywać.

Jeszcze tak niedawno odnajdywaliśmy uziemienie i relaks oddając się letnim przyjemnościom; wygrzewając się w słońcu leżąc na trawie, pływając w jeziorze. Teraz chroniąc się przed zimnem pozamykaliśmy się w naszych domach i na przyrodę patrzymy chętniej przez okno. Nadal cieszą energiczne spacery ale pozostawać w leniwym bezruchu możemy już tylko w cieple zamkniętych pomieszczeń.

Suchość skóry może być objawem chorób hormonalnych lub starzenia się, jednak większość zupełnie zdrowych i nawet młodych ludzi doświadcza jej co roku, z nadejściem jesieni.

Na dworze plucha, wiatr i zimno...brrrr...a Ty kichasz i nie masz ochoty wyjść spod kołdry?

Prosta recepta na zdrowie to higieniczny tryb życia, odpowiednie odżywianie i hartowanie.

Ciało człowieka to w pewnym sensie fabryka: tlen, składniki odżywcze i woda przetwarzane są na energię potrzebną do życia oraz odpady. To, czy ciało skutecznie poradzi sobie z wydaleniem odpadów i toksyn, zależy w dużej mierze od tego, co jemy.