Blog

Za naszymi oknami króluje już jesień, co za tym idzie – już niedługo wkroczy też sroga zima. Ale czy nasz organizm musi się jej obawiać? Oczywiście, że nie! Wystarczy tylko odpowiednio się do niej przygotować . Zdradzimy Wam jak skutecznie przygotować swój organizm do niskich temperatur, mroźnego powietrza, krótkich dni całej zimowej aury.

Naszła Cię ochota na pyszną pizzę, ale nie masz ochoty wynurzać się ze swojego domku? Mamy na to rade - przedstawiamy przepis na pyszną, domową wegetariańską pizzę na mące gryczanej 

Na dzisiejszy wieczór proponujemy Wam pyszną "pomarańczową" sałatkę z serem Hallumi.

Dzisiaj przedstawiamy Wam bardzo proste ale co ważniejsze bardzo pyszne steki z kalafiora.

Nadają się na kolację jak rownież na lunch.

Naszła Cię ochota na twarożek?

Poniżej przedstawiamy przepis na pyszny twarożek z orzechów nerkowca - dobry na śniadanie jak rownież na kolacje. 

 FLAWANOIDY – PROZDROWOTNA SIŁA ŻYJĄCA W OWOCACH I WARZYWACH

Flawonoidy to naturalne związki występujące w niektórych roślinach – głównie w owocach i warzywach. Naukowcy wyodrębnili już prawie 8 tys. związków flawinowych. Flawonoidy mają niezwykle pożyteczne działanie na ludzki organizm.

PROBIOTYKI – co, gdzie i jak?

Coraz to częściej słyszymy o probiotykach. W mediach już na stałe zagościły reklamy produktów o działaniu probiotycznym, które to mają pomóc chociażby w regulacji pracy jelit czyli po prostu wspomagać nasze regularne wypróżnienia . Jednak zazwyczaj kojarzą się one nam jako osłonka do przyjmowanego antybiotyku. Ale czy prawidłowo? Musimy pamiętać, że probiotyki nie są tylko niezbędne przy antybiotykoterapii. 

Słońce za oknem, wysokie temperatury, krótkie noce i wszystkie atrybuty letnich dni niewątpliwie wprawiają nas w bardzo dobre samopoczucie i codzienny uśmiech na twarzy. Lato razem ze swoim przybyciem przynosi wiele dobrodziejstw.

Ale czy oprócz pozytywnego wpływu na nasz humor i kondycję psychiczną równie dobrze oddziałuje na stan fizyczny naszego organizmu oraz nasze zdrowie?