Kiedy wracamy po męczącym dniu do domu, marzymy o chwili relaksu. Z przyjemnością myślimy o gorącej kąpieli, która zniweluje uczucie zmęczenia i zrelaksuje. Żeby odprężenie organizmu było większe, warto zastosować specjalne zioła do kąpieli.

Jagody goji to owoce, których działanie i właściwości lecznicze są wykorzystywane w medycynie naturalnej krajów azjatyckich od ponad 2500 lat. Zalecane są m.in. w leczeniu reumatyzmu i przy spadku odporności. Jagody goji są nazywane czerwonymi diamentami Wschodu i należą do superfoods, czyli "superżywności".

Potencja to dla wielu mężczyzn jedna z najważniejszych spraw w życiu. Kiedy ich sprawność seksualna ulega pogorszeniu, często wstydzą się zwrócić do lekarza i wolą poszukać innych rozwiązań. Preferują domowe sposoby, by uniknąć wizyty u specjalisty. Z pewnością wizyta u lekarza jest koniecznością – nie można jej uniknąć. Warto również wypróbować zioła na potencję, które skutecznie przywracają sprawność seksualną i nie tylko.

Moringa olejodajna (Moringa oleifera) znana jest również pod nazwą drzewa chrzanowego, a to z uwagi na charakterystyczny smak korzeni, podobny właśnie do smaku chrzanu. Bywa nazywana także "drzewem długiego życia" lub "cudownym drzewem", ponieważ uchodzi za roślinę niezwykle wartościową i zdrową. Nie bez przyczyny została zaliczona do grupy superżywności – czyli tzw. superfoods. Czy rzeczywiście jest tego warta? Z pewnością znają ją doskonale zwolenniczki zdrowego odżywiania oraz dbania o siebie naturalnymi kosmetykami z wyciągami z egzotycznych roślin. 

Odżywka i szampon nie wystarczy gdy chcemy mieć piękne i zdrowe włosy. Powinniśmy zadbać o nie przede wszystkim od środka. A w tym pomoże nam odpowiednie odżywianie, co jeść by poprawić kondycję włosów?

Niestety to problem, z którym zmaga się wiele kobiet bez względu na wiek. Nadmiar wody w organizmie to przypadłość, która nie tylko wpływa na nasze ciało, ale i psychikę. Na szczęście można to zwalczyć i to tylko zmieniając dietę. 

Aby pozbyć się nadmiaru wody w organizmie warto sięgnąć po ogórki, które są bogate w wodę. Te zielone warzywa o bardzo niskiej kaloryczności oczyszczą organizm z toksyn, przyspieszą metabolizm oraz zadziałają moczopędnie. Ogórki często są niedoceniane w zdrowym odżywianiu, a to powinno się zmienić ponieważ nie tylko gaszą pragnienie w upalne dni, ale też działają przeciwnowotworowo.  

Dlaczego? Filtr przede wszystkim ma ochronić nas przed przed fotostarzeniem. Czyli wszelkiego rodzaju uszkodzeniami, które objawiają się utratą elastyczności, zmarszczkami, odwodnieniem, nierównym kolorytem i teksturą skóry. Jest również jedyną skuteczną ochroną przed powstawaniem przebarwień.

W czasie upałów należy pić dużo wody mineralnej, ale warto również uzupełnić menu o inne chłodzące napoje. Zamiast sięgać po słodkie napoje gazowane i dosładzane soki, lepiej wybrać niskokaloryczne napary ziołowe o wielu prozdrowotnych właściwościach. Ziołowa ice tea świetnie ugasi pragnienie, nawodni organizm, a przy okazji pozwoli przełamać rutynę w kuchni i poznać nowe smaki. Zanim słupek rtęci przekroczy 30 stopni Celsjusza, warto poznać gatunki ziół, które naturalnie chłodzą organizm i gaszą pragnienie.

Kasza jaglana jest lekkostrawna i nie uczula, bo nie zawiera glutenu. Dlatego warto ją polecić osobom chorującym na celiakię stosującym dietę bezglutenową, a także cierpiącym na niedokrwistość. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych (wysusza nadmiar wydzieliny), jest zatem dobrym domowym lekarstwem na katar.

Natura dała nam wiele substancji, które odstraszają owady. Na specjalną uwagę zasługują olejki eteryczne, zawarte w różnych częściach roślin. Wygodnym sposobem jest użycie gotowych, stężonych olejków.