Zdrowa dieta ma istotny wpływ na jakość naszego widzenia i stan oczu. Odpowiednia dieta na wzrok może zapobiec problemom z nawilżeniem oczu, na które w dzisiejszych czasach skarżą się prawie wszyscy. Prawidłowe żywienie powinno uwzględnić witaminy oraz minerały. Dieta dla oczu musi być również bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, które można znaleźć m.in. w rybach. Duży wpływ na wzrok mają także następujące substancje: antocyjany oraz luteina. Jak powinna wyglądać dieta na zdrowe oczy?

Buraki leczą, dodają energii, odmładzają i odtruwają organizm. Dodatkowo przywracają równowagę kwasowo-zasadową po pokarmach zakwaszających organizm, działają przeciwzapalnie, poprawiają wydolność organizmu, zmniejszają zmęczenie, obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają odporność, dostarczają wielu witamin i minerałów, a także wzmacniają układ nerwowy.

Kiedy wracamy po męczącym dniu do domu, marzymy o chwili relaksu. Z przyjemnością myślimy o gorącej kąpieli, która zniweluje uczucie zmęczenia i zrelaksuje. Żeby odprężenie organizmu było większe, warto zastosować specjalne zioła do kąpieli.

Jagody goji to owoce, których działanie i właściwości lecznicze są wykorzystywane w medycynie naturalnej krajów azjatyckich od ponad 2500 lat. Zalecane są m.in. w leczeniu reumatyzmu i przy spadku odporności. Jagody goji są nazywane czerwonymi diamentami Wschodu i należą do superfoods, czyli "superżywności".

Potencja to dla wielu mężczyzn jedna z najważniejszych spraw w życiu. Kiedy ich sprawność seksualna ulega pogorszeniu, często wstydzą się zwrócić do lekarza i wolą poszukać innych rozwiązań. Preferują domowe sposoby, by uniknąć wizyty u specjalisty. Z pewnością wizyta u lekarza jest koniecznością – nie można jej uniknąć. Warto również wypróbować zioła na potencję, które skutecznie przywracają sprawność seksualną i nie tylko.

Moringa olejodajna (Moringa oleifera) znana jest również pod nazwą drzewa chrzanowego, a to z uwagi na charakterystyczny smak korzeni, podobny właśnie do smaku chrzanu. Bywa nazywana także "drzewem długiego życia" lub "cudownym drzewem", ponieważ uchodzi za roślinę niezwykle wartościową i zdrową. Nie bez przyczyny została zaliczona do grupy superżywności – czyli tzw. superfoods. Czy rzeczywiście jest tego warta? Z pewnością znają ją doskonale zwolenniczki zdrowego odżywiania oraz dbania o siebie naturalnymi kosmetykami z wyciągami z egzotycznych roślin. 

Odżywka i szampon nie wystarczy gdy chcemy mieć piękne i zdrowe włosy. Powinniśmy zadbać o nie przede wszystkim od środka. A w tym pomoże nam odpowiednie odżywianie, co jeść by poprawić kondycję włosów?

Niestety to problem, z którym zmaga się wiele kobiet bez względu na wiek. Nadmiar wody w organizmie to przypadłość, która nie tylko wpływa na nasze ciało, ale i psychikę. Na szczęście można to zwalczyć i to tylko zmieniając dietę. 

Aby pozbyć się nadmiaru wody w organizmie warto sięgnąć po ogórki, które są bogate w wodę. Te zielone warzywa o bardzo niskiej kaloryczności oczyszczą organizm z toksyn, przyspieszą metabolizm oraz zadziałają moczopędnie. Ogórki często są niedoceniane w zdrowym odżywianiu, a to powinno się zmienić ponieważ nie tylko gaszą pragnienie w upalne dni, ale też działają przeciwnowotworowo.  

Dlaczego? Filtr przede wszystkim ma ochronić nas przed przed fotostarzeniem. Czyli wszelkiego rodzaju uszkodzeniami, które objawiają się utratą elastyczności, zmarszczkami, odwodnieniem, nierównym kolorytem i teksturą skóry. Jest również jedyną skuteczną ochroną przed powstawaniem przebarwień.

W czasie upałów należy pić dużo wody mineralnej, ale warto również uzupełnić menu o inne chłodzące napoje. Zamiast sięgać po słodkie napoje gazowane i dosładzane soki, lepiej wybrać niskokaloryczne napary ziołowe o wielu prozdrowotnych właściwościach. Ziołowa ice tea świetnie ugasi pragnienie, nawodni organizm, a przy okazji pozwoli przełamać rutynę w kuchni i poznać nowe smaki. Zanim słupek rtęci przekroczy 30 stopni Celsjusza, warto poznać gatunki ziół, które naturalnie chłodzą organizm i gaszą pragnienie.