Blog

Chore paznokcie często odzwierciedlają stan całego organizmu i mogą oznaczać problemy z wątrobą, płucami, czy sercem. Blade paznokcie mogą oznaczać chorą wątrobę, niewydolność serca, niedokrwistość, a także niedobory żywieniowe.

Tabletki antykoncepcyjne zawierają hormony, które mają za zadanie hamować owulację.  Oznacza to, że z jajników nie są uwalniane komórki jajowe, a to uniemożliwia zapłodnienie. Tabletki antykoncepcyjne zmieniają również gęstość śluzu szyjki macicy. Śluz ten staje się bardziej gesty, lepki i nieprzepuszczalny dla plemników, co również skutecznie chroni kobietę przez zajściem w ciąże. 

Aby zachować zdrowe kości musimy pamiętać, żeby nasza dieta była różnorodna i dobrze zbilansowana. Nie może w niej zabraknąć produktów bogatych w witaminy D, C, K2, a także minerały tj. wapń, magnez, bor, cynk, miedź, mangan oraz przeciwutleniaczy tj. beta- karoten.

Jeśli chcemy zachować zdrowe i mocne zęby na długo, warto zastosować codzienne ssanie oleju. Ssanie oleju to metoda oczyszczania organizmu wywodząca się z Ajurwedy. Codziennie rano należy łyżką oleju np. sezamowego płukać jamę ustną i zęby. Po 10-15 minutach wypluwamy olej i pozbywamy się dzięki temu wielu toksyn i szkodliwych bakterii zalegających w naszej jamie ustnej

Chroniczne zmęczenie dotyka przeważnie osoby w wieku 20-50 lat. Jest to schorzenie, które może dotyczyć każdego, niezależnie od wieku. Na chroniczne zmęczenie szczególnie narażone są osoby, które dużo pracują,  żyjące w ciągłym stresie i pośpiechu, gdyż pośpiech wiąże się z niezdrowym stylem życia. Częściej przewlekłe zmęczenie dotyka kobiet niż mężczyzn.

Bezsenność dotyka wiele osób. Najbardziej narażone są osoby starsze, kobiety np. w czasie ciąży lub w okresie menopauzalnym, osoby żyjące w ciągłym stresie, osoby obciążone chorobami psychicznymi (zaburzenia depresyjne, lękowe, nerwice). Bezseność towarzyszy także ludziom chorującym przewlekle np. na nowotwór, astmę czy RZS.

Witamina C jest to kluczowa witamina dla zachowania zdrowia, dlatego powinniśmy ją dostarczać codziennie wraz z pożywieniem i wysokiej jakości suplementami. Pełni ona wiele funkcji w organizmie. Wspiera naszą odporność, jest antyoksydantem, który hamuje procesy starzenia, wspomaga regenerację tkanek i bierze udział w syntezie kolagenu, który odpowiada za jędrność i zdrowy wygląd skóry.

Magnez dostępny w sprzedaży występuje w różnych formach i różni się od siebie przyswajalnością. Formy organiczne magnezu tj: cytrynian, mleczan, diglycynian i asparginian odznaczają się większą przyswajalnością. Oznacza to że po ich spożyciu więcej magnezu dostanie się do krwiobiegu i więcej magnezu będzie mogło być wykorzystane na potrzeby naszego organizmu. 

Skóra noworodka jest o wiele bardziej cienka, delikatna i bardziej wrażliwa niż skóra osoby dorosłej, dlatego należy bardzo ostrożnie dobierać kosmetyki i szczególnie uważać na to co nakładamy na skórę naszego maluszka.

Potencja jest to zdolność organizmu do reakcji seksualnych oraz prokreacji. Wielu mężczyzn ma z nią problem niezależenie od wieku. Problemy z potencją mogą być spowodowane przez czynniki psychiczne i fizyczne.