Menu
Szukaj
Filters
Zamknij
Zamknij
RSS

Blog

Jakie witaminy warto włączyć do swojej diety jeżeli trenujemy?
Jakie witaminy warto włączyć do swojej diety jeżeli trenujemy?

Ostatnio bardzo popularną formą ćwiczeń jest trening siłowy. W takiej formie aktywności fizycznej można wykorzystywać zarówno ciężar własnego ciała, gumy do ćwiczeń, hantle czy sprzęty do ćwiczeń. 

Komentarze (2)
W JAKI SPOSÓB ZREGENEROWAĆ SIĘ JAK PROFESJONALISTA
W JAKI SPOSÓB ZREGENEROWAĆ SIĘ JAK PROFESJONALISTA

Zanim poddasz się i powiesz, że nie możesz zrobić nic aby skrócić proces regeneracji, poza skróceniem długości i intensywności treningu o połowę, wypróbuj osiem porad na to aby regenerować się szybciej i skuteczniej!

Komentarze (0)
Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, leczenie
Niedoczynność tarczycy: przyczyny, objawy, leczenie

Niedoczynność tarczycy spowodowana jest niedoborem hormonów tarczycy. Objawy niedoczynności tarczycy, zarówno pełnoobjawowej, jak i subklinicznej, mogą być bardzo różne i dotyczą różnych układów narządów. Utrudnia to jednoznaczne postawienie diagnozy, dlatego konieczne są badania w kierunku niedoczynności tarczycy.

Komentarze (0)
Dieta odtruwająca wątrobę
Dieta odtruwająca wątrobę

Dieta odtruwająca wątrobę to nie to samo, co dieta wątrobowa - stosuje się ją prewencyjnie, zanim wątroba zacznie szwankować. Wątroba pełni ponad 500 różnych funkcji. By wszystkie te procesy przebiegły bez zakłóceń, sama też potrzebuje oczyszczenia. Taka kuracja, przeprowadzona raz do roku pomoże zregenerować wątrobę, uwolnić ją od zanieczyszczeń, a także pozwoli ci utrzymać prawidłową wagę.

 

Komentarze (0)
Jak samemu zbadać tarczycę? Samobadanie tarczycy krok po kroku
Jak samemu zbadać tarczycę? Samobadanie tarczycy krok po kroku

Jak samemu zbadać tarczycę? Samobadanie tarczycy jest bardzo proste i może pomóc rozpoznać guzki lub wszelkie niesymetryczne zmiany, sugerujące choroby tarczycy. Sprawdź, jak krok po kroku samemu zbadać tarczycę.

Komentarze (0)
Jesienna regeneracja
Jesienna regeneracja

Dynie, orzechy włoskie, jabłka i śliwki, imbir i cynamon. Gorące herbaty czy aromatyczne mieszanki ziołowe parzone zimnymi wieczorami. Czy nie pachnie już pieczona dynia, czy nie rozgrzewa już imbir dodany do zupy? Czas na jesień! 

Komentarze (0)
Kiedy warto stosować suplementy?
Kiedy warto stosować suplementy?

Wraz z przyjmowanym każdego dnia pokarmem, do naszego organizmu powinniśmy dostarczać istotne składniki pokarmowe, dzięki którym będzie on poprawnie funkcjonował. Oczywiście adekwatnie dobrana dieta zapewnia nam optymalną ilość tego typu składników, jednakże zdarzają się sytuacje, w których nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Warto, więc sięgnąć po pewne i sprawdzone suplementy diety.

 

Komentarze (0)
Dlaczego detox dla organizmu jest tak ważny?
Dlaczego detox dla organizmu jest tak ważny?

O diecie warzywno-owocowej coraz więcej się mówi i wciąż powiększa się grono osób, które przekonały się o jej dobrodziejstwie. Zdarzają się jednak sceptycy, którzy zastanawiają się, jak to możliwe – przecież jedzą codziennie warzywa i owoce, a nie widzą żadnych efektów leczniczych.

Komentarze (0)
Jak łatwo i przystępnie się oczyścić i odstresować?
Jak łatwo i przystępnie się oczyścić i odstresować?

Detoks organizmu to pojęcie, które bardzo często mylone jest z dietą odchudzającą. W rzeczywistości jednak przeprowadzenie detoksu ma nieco inny cel niż dieta odchudzająca. Na czym polega oczyszczanie organizmu i kto powinien się na nie zdecydować?

Komentarze (0)
Dieta przeciwzapalna
Dieta przeciwzapalna

Dieta przeciwzapalna to plan żywieniowy, który ma na celu wyciszenie toczącego się w organizmie przewlekłego stanu zapalnego, a dzięki temu zapobieganie wielu chorobom, u których źródła leży chroniczne zapalenie o niskiej intensywności (m.in. cukrzycy, reumatoidalnemu zapaleniu stawów, miażdżycy, nowotworom, chorobie Alzheimera). Przeczytaj, jakie są zasady diety przeciwzapalnej i dowiedz się, jakie produkty do niej włączyć, a których nie zaleca się spożywać.

Komentarze (0)