W okresie jesienno-zimowym należy szczególnie zadbać o swoją odporność. Jesteśmy wtedy narażeni na zmieniające się warunki atmosferyczne i temperaturę. Łatwiej się przeziębiamy i łapiemy infekcje.
Oto lista 10 suplementów, które wzmocnią twoją odporność i pomogą Ci uporać się z chorobami i szybciej powrócić do zdrowia.
Witamina C jest to kluczowa witamina dla zachowania zdrowia. Jest ona silnym antyoksydantem, który pomaga organizmowi walczyć z wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym. Pełni wiele funkcji w organizmie, a jej niedobór zwiększa podatność na przeziębienia i infekcje, dlatego wskazana jest jej suplementacja w okresie jesienno-zimowym. Polecamy witaminę C bez dodatków firmy Formeds, Now C 1000 z dziką różą czy formę liposomalną tj. Natvita Witamina C liposomalna, która dzięki zawartości liposomów jest bardzo dobrze wchłanialna przez organizm.
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego działania układu odpornościowego. Działa przeciwzapalnie, dba o zdrowie kości i mięśni, pozytywnie wpływa na układ nerwowy i psychikę. Jest ona syntetyzowana przez skórę pod wpływem promieni słonecznych. W okresie jesienno-zimowym mamy niedobór słońca, dlatego powinniśmy zadbać szczególnie o suplementację witaminą D. W sklepie Od Natury znajdziesz witaminę D w kropelkach np. Dr Jacob’s D3K2 albo w kapsułkach Singularis D 5000 Forte.
Mieszanka oczyszczająca z pyłkiem zawiera cenne składniki tj. len, ostropest, pyłek kwiatowy i nasiona wiesiołka, które oczyszczają jelita z toksyn, wspierają pracę wątroby i układu pokarmowego i wzmacniają działanie układu odpornościowego. Mówi się, że zdrowe jelita to klucz do zdrowia całego organizmu, dlatego tak ważne jest wspieranie organizmu w detoksykacji. Pyłek kwiatowy zawarty w mieszance to bomba witaminowa, która uzupełni brakujące witaminy i minerały w okresie jesienno-zimowym.
Probiotyki są top produktami dbającymi o naszą odporność, gdyż zawierają pożyteczne szczepy bakterii, które wzmacniają nasza florę bakteryjną. Wiele chorób ma swoje źródło właśnie w jelitach, dlatego należy szczególnie zadbać o ich stan. Probiotyki regulują procesy trawienia i wzmacniają odporność. Bakterie probiotyczne hamują rozwój szkodliwych drobnoustrojów i bakterii. Probiotyki działają zapobiegawczo, minimalizując ryzyko wielu schorzeń, na przykład infekcji dróg moczowych, infekcji intymnych, atopowego zapalenia skóry czy zespołu jelita drażliwego. W sklepie Od Natury znajdziesz probiotyk w płynie np. Esencja Probiotyczna lub w kapsułkach Probiosan Inovum.
Olejek z oregano jest naturalnym antybiotykiem. Zwalcza on bakterie, wirusy i grzyby, wspiera układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, a ponadto eliminuje wolne rodniki, wykazując właściwości przeciwstarzeniowe i poprawiające wygląd cery. Olejek z oregano zawiera polifenole, substancje które wzmacniają wątrobę, jelita i układ krążenia. Polifenole zwiększają również przyswajanie i wykorzystanie wielu witamin, wzmacniają odporność i sprawność organizmu. Mają działanie ochronne na naczynia krwionośne. Olejek z oregano jest niezastąpiony przy różnego rodzaju infekcjach i pomaga szybciej wyjść z choroby. Polecamy Asepta Oregasept Olejek z oregano oraz Nelfarma olejek z oregano.
Thymus Factor to suplement diety, który kompleksowo wspiera naszą odporność. Zawiera cynk, selen, witaminę c, które dbają o nasz układ odpornościowy. Preparat zawiera wyciąg z grasicy. Grasica odpowiada za dojrzewanie limfocytów T czyli komórek układu odpornościowego. To właśnie limfocyty T są skuteczną bronią ludzkiego organizmu w walce z bakteriami, wirusami i szkodliwymi mikroorganizmami.
Oleje z ryb morskich (np. z wątroby rekina), tran islandzki, grenlandzki czy tran z ryb dorszowatych to naturalne źródło kwasów omega-3 (w tym DHA i EPA), które są szczególnie pomocne przy budowaniu odporności. Rozpuszczone w nich witaminy A, E i D dodatkowo wzmacniają ten efekt. Polecamy szczególnie Olej Zinzino BalanceOil oraz Singularis Tran z sardeli peruwiańskich.
Energy Vironal to krople, które przynoszą natychmiastową ulgę zarówno przy infekcjach bakteryjnych jak i wirusowych. Wyciągi ziołowe zawarte w preparacie wspierają stan błon śluzowych gardła i krtani. Wywierają kojący wpływ na struny głosowe i jamę ustną w przypadku podrażnienia. Ułatwiają odkrztuszanie gęstej wydzieliny, ułatwiają oddychanie. Pomocniczo krople stosować można przy infekcjach ucha. Ponadto wspomagają układ odpornościowy i korzystnie wpływają na utrzymanie równowagi żołądkowo-jelitowej.
Diochi Baktevir zawiera ekstrakty z ziół, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu oddechowego oraz wzmacniają odporność. Preparat szybko stawia na nogi w przypadku przeziębień i infekcji. Diochi Baktevir skutecznie zwalcza objawy przeziębienia i grypy. Preparat pomaga zmniejszyć ból gardła, zatok oraz ból głowy. Dodatkowo Baktevir działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, co pomaga walczyć z infekcjami wywołanymi przez wirusy i bakterie. Dzięki Baktevirowi, objawy chorób zakaźnych mogą być łagodniejsze i krótsze.
Diochi Deviral Plus to bioinformacyjny, wzmacniający i detoksykujący suplement, który zawiera wyciągi z roślin oczyszczających organizm z toksyn. Deviral oczyszcza wątrobę i całe ciało, wspomaga odporność organizmu, mobilizuje organizm do autoregeneracji, oczyszcza krew z toksyn, wspiera stawy i naczynia krwionośne, serce, mózg, wątrobę, nerki oraz hamuje starzenie się organizmu.
