Kup do 12:00 - a przesyłka będzie jutro u Ciebie

Dostawa od 14 zł

tel. +48 533 679 793

Zamknij
(0)
Nie masz żadnych produktów w koszyku.
Wyszukiwanie
Filters

Witamina E

Witamina E

Witamina E nazywana jest witaminą młodości. Pozwala ona zachować witalność, młody wygląd skóry oraz wpływa na płodność.  Pełni ona szereg funkcji w organizmie:

  • ma właściwości antyoksydacyjne. Zwiększa działanie ochronne przed wolnymi rodnikami tlenowymi uszkadzającymi komórki organizmu i przyspieszającymi proces ich starzenia.
  • działa ochronnie na wzrok
  • nawilża, regeneruje i chroni skórę oraz spowalnia jej starzenie
  • wpływa na prawidłowe działanie narządów rozrodczych, niezbędna dla prawidłowego przebiegu ciąży
  • utrzymuje właściwy poziom przepuszczalności błon komórkowych, powstrzymuje płytki krwi przed zlepianiem się
  • zapewnia odpowiednią pracę mięśni i ich wydolność
  • umożliwia syntezę niektórych enzymów
  • ma wpływ na procesy krzepnięcia krwi
  • zapobiega miażdżycy i zawałowi serca
  • działa przeciwnowotworowo
  • chroni przed demencją i chorobą Alzheimera

 

 

Źródła witaminy E w diecie

 

Witamina E to witamina rozpuszczalna w tłuszczach. Produkty roślinne cechujące się wysoką zawartością witaminy E to przede wszystkim oleje roślinne tj.: oliwa z oliwek, olej słonecznikowy, olej z pestek porzeczki, migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, nasiona dyni i słonecznika, kiełki oraz zarodki nasion zbóż. Duże ilości tokoferoli występują także w pomidorach, szpinaku, brukselce, brzoskwiniach, awokado, w czarnej porzeczce oraz w warzywach ciemnozielonych (natka pietruszki, sałata, szpinak, szczypiorek, brokuły, jarmuż)

 

 

Witamina E - niedobór i nadmiar

 

Niedobory witaminy E obserwuje się rzadko, najczęściej występują u osób z zaburzoną wchłanialnością tłuszczu.

 

Główne objawy niedoboru witaminy E to:

  • zmęczenie i rozdrażnienie
  • anemia
  • kłopoty z koncentracją
  • pogorszenie widzenia
  • wypadanie włosów
  • podatność na infekcje
  • zaburzenia neurologiczne
  • bolesność i zanik mięśni

 

 

Nadmiar witaminy E jest metabolizowany i wydalany z organizmu. Do przedawkowania witaminy E może dojść jedynie na skutek długotrwałego przyjmowania dawki wynoszącej powyżej 1000 mg/dobę. Jej nadmiar może przejawiać się bólami głowy, zmęczeniem, zaburzeniami jelitowym, osłabieniem mięśni i pogorszeniem widzenia.

 

 

 

Witamina E - jaka najlepsza?

 

Najwyższą aktywność biologiczną posiada Alfa-tokoferol . Nowe doniesienia jednak wskazują, że inne formy witaminy E, np. gamma-tokoferol i mieszanki innych tokoferoli też mają korzystne właściwości zdrowotne. W sklepie Od Natury znajdziesz witaminę E w połączeniu z innymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach tj. Dr Jacob’s ADEK w kroplach oraz Fomeds Olicaps ADEK oraz Osavi ADEK w kapsułkach. Polecamy również Witaminę A+E firmy Pharmovit w kroplach oraz dobrej jakości oleje roślinne tłoczone na zimno  z firmy Oleofarm tj. oliwę z oliwek, olej z wiesiołka, olej z czarnuszki, olej z pestek winogron, olej sezamowy  czy z firmy Proaktiv tj. olej rokitnikowy, jarzębinowy czy z dzikiej róży. W sklepie Od Natury znajdziesz również orzechy z firmy Bioplanet tj włoskie, makadamia, laskowe oraz migdały, które również stanowią bogate źródło witaminy E.

Witaminę E możemy również stosować na skórę i włosy w formie olejku arganowego , czy olejku ze słodkich migdałów. Witamina E w nich zawarta odpowiada za poprawę elastyczności i odpowiednie nawilżenie skóry oraz włosów.

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, zwalcza wolne rodniki oraz spowalnia starzenie się organizmu. Jest witaminą młodości i płodności, dlatego tak ważne jest dostarczanie jej wraz z dietą oraz odpowiednia jej suplementacja.

 

 

Polecane produkty
Obrazek Virde Olej rokitnikowy 100% Syberyjski 100ml

Virde Olej rokitnikowy 100% Syberyjski 100ml

Olej rokitnikowy jest ważnym naturalnym źródłem karotenoidów i innych substancji biologicznie czynnych. Rokitnik przyczynia się do naturalnych reakcji obronnych organizmu i wspomaga układ odpornościowy. Korzystnie wpływa na aktywność układu pokarmowego, pobudza przemianę materii oraz wzmacnia układ sercowo-naczyniowy. Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji błon śluzowych oczu, przewodu pokarmowego i moczowo-płciowego ( w tym na nawilżenie pochwy) oraz pozytywnie wpływa na skórę. Witamina E pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Olej pozyskiwany jest metodą tłoczenia na zimno.
39,00 zł
Obrazek Singularis Olej z wiesiołka GLA-LA 1000mg 60 kaps.

Singularis Olej z wiesiołka GLA-LA 1000mg 60 kaps.

Olej z wiesiołka wpływa na zdrowy wygląd skóry i włosów. Może być skutecznym dodatkiem do diety odchudzającej, jak również pomocny w łagodzeniu nieprzyjemnych objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Olej z wiesiołka wspomaga również prawidłowe funkcjonowanie stawów, może być pomocny w obniżeniu ciśnienia krwi.
68,00 zł
1,13 zł za 1 szt
Obrazek Virde Olej z wiesiołka 100% 50ml

Virde Olej z wiesiołka 100% 50ml

Olej z wiesiołka zawiera substancje, które tworzą w organizmie prostaglandyny, czyli ważne regulatory wielu funkcji metabolicznych.
29,00 zł
58,00 zł za 100 ml

Avena Olejek rycynowy z witaminą E 25ml

Olej rycynowy o przeznaczeniu kosmetycznym z dodatkiem witaminy E, zamknięty w wygodnym opakowaniu z praktycznym aplikatorem, dzięki czemu stosowanie oleju rycynowego staje się niezwykle proste i wygodne.
12,00 zł
Obrazek Formeds Olicaps Omega ADEK

Formeds Olicaps Omega ADEK

OLICAPS ADEK to preparat zawierający kompozycję witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A,D3,E i K2 pochodzenia naturalnego. Witamina A w postaci palmitynianu retinylu, witamina K2 jako menachinon, Witamina D w postaci cholekalcyferolu z lanoliny. Witamina E w postaci D-alfa-tokoferolu pozyskiwanego z soi. Trzeba pamiętać, aby zażywać preparat podczas posiłku, w którego skład wchodzą tłuszcze wielonienasycone w celu zwiększenia ich wchłanialności i uzyskania jak największej bioaktywności.
95,00 zł
1,58 zł za 1 szt

Fromeds Bicaps Witamina E+C 90 kaps.

ForMeds BICAPS C+E 60kaps Suplement diety BICAPS® E+C zawiera 134 mg witaminy E, 100 mg witaminy C oraz 145 mg inuliny w 1 kapsułce bez żadnych dodatków. Witamina E została otrzymana z soi niemodyfikowanej genetycznie. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.
39,00 zł
Pozostaw komentarz