Oil pulling - na czym polega?
Oil pulling rytułał ten pochodzi z indyjskiej medycyny naturalnej ajurwedy i według niej ma oczyścić nasz organizm z toksyn, poprawić odporność oraz mieć zbawienny wpływ na zdrowie jamy ustnej.
W ustach swoje siedlisko mają miliony bakterii, wirusów i grzybów, która mogą powodować różne choroby, wpływające na zdrowie całego organizmu. Dlatego tak ważna jest odpowiednia higiena jamy ustnej a ssanie oleju jest jedną z najbardziej skutecznych technik oczyszczania.
ały zabieg polega na przepłukiwaniu jamy ustnej wybranym olejem sezamowym, kokosowym, ryżowym, słonecznikowym. Dr Pretti Agrawal dopracowała zabieg dodając do czystego oleju bazowego wybrane olejki eteryczne. Jaki olejki będą odpowiednie? Otóż olejek cytrynowy, olejek pomarańczowy, olejek goździkowy, olejek miętowy oraz olejek z drzewa herbacianego.
Oil pulling - jak stosować?
Preferowaną porą dnia dla zabiego oil pullingu jest rano na czczo. 30 ml wybranego oleju wymieszanego z wyżej wspominanymi olejkami eterycznymi bądź jedną z dwóch naszych gotowych mieszanek do ssania umieść w jamie ustnej. Przepłukuj nim usta 10-15 minut, niech olej będzie w ciągłym ruchu. Technika zabiegu różni się od tradycyjnego płukania ust płynem do higieny jamy ustnej, ruchy są wolniejsze oraz bardziej dokładne a sam zabieg trwa o wiele dłużej. Nie przepłukuj ust zbyt energicznie, ponieważ ciężko Ci będzie utrzymać odpowiedni czas płukania.
Nie połykaj oleju! Po 10-15 minutach (na początku może być to krótszy czas np. 5 min, aby stopniowo przyzwyczajać się do praktyki) wypluwamy spieniony, mlecznobiały olej do toalety lub kosza na śmieci. Po zabiegu przepłucz jamę ustną szklanką wody z 1 łyżeczka soli morskiej. Następnie umyj zęby pastą oraz szczoteczką około 2 minuty. Pamiętaj, aby dokładnie oczyścić powierzchnię.
Oil puuling - korzyści
Wybiela zęby – nie potrzebujesz żadnych chemicznych specyfików do wybielania zębów. Olej posiada naturalne właściwości antybakteryjne i właściwości czyszczące i wybielające zęby. Już po dwóch tygodniach stosowania zobaczysz różnicę.
Zwiększa energię – kiedy nasz system odpornościowy musi walczyć z bakteriami i wirusami w ciele to pochłania wiele jego sił i energii. Regularne usuwanie zanieczyszczeń z ust (które są pierwszym elementem układu trawienia) odciąża układ odpornościowy i pozwala zachować więcej energii.
Oczyszcza organizm – zarazki w organizmie są jak trucizny i powodują powstawanie stanów zapalnych i chorób. Usta są pierwszą bramą do organizmu i usunięcie z nich zanieczyszczeń pozwala ogranizmowi dużo łatwiej oczyścić się z pozostałych toksyn i zanieczyszczeń.
Wspomaga pracę hormonów – kiedy nie ma bakterii i wirusów hormony działają w poprawny sposób a ich praca nie jest zakłócana przez zarazki i stany zapalne.
Zmniejsza bóle głowy – kiedy w ciele pojawiają się toksyny pojawia się wewnętrzny stres co może powodować bóle głowy (które są naturalnym sygnałem od organizmu że coś się źle dzieje i potrzebuje czasu na naprawę). Poprzez eliminację bakterii za pomocą ssania oleju można także pozbyć się uciążliwych bólów głowy.
Oczyszcza skórę i cerę – usuwanie toksyn, które mogły by dostać się do krwiobiegu bezpośrednio wpływa także na zdrowie skóry. Problemy skórne i wysypki często są objawem zatrucia organizmu, który przez skórę stara się pozbyć niepożądanych substancji.
Utrzymuje higienę jamy ustnej – poprzez eliminację bakterii pozwala pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust. Zapobiega powstawaniu płytki nazębnej, próchnicy i chorób dziąseł. Jest dużo bardziej skuteczne (i bezpieczne) od płukania ust specjalnymi płynami odświeżającymi pełnymi trujących środków chemicznych.
Oul pulling – polecane produkty
Znajdziecie u nas dwa olej, ich składy zostały opracowane przez Doktor Pretti Agrawal.
Pierwszy, do profilaktyki jamy ustnej zawiera w swoim składzie posiada (oprócz bazowego oleju sezamowego) olejek cytrynowy, pomarańczowy oraz miętowy, z kolei drugim wariantem jest olej do silniejszych infekcji, który (oprócz bazowego oleju sezamowego)
składa się z : olejku goździkowego, olejku herbacianego, olejku miętowego, olejku cytrynowego.
