Życie przebiega w cyklach, wszyscy to wiemy. Najbardziej widoczne cykle to cykl roczny i cykl dobowy. Następstwo pór roku i dzień po którym zawsze przychodzi noc.
Bardziej dyskretnym cyklem, pod którego wpływem pozostaje całe życie na Ziemi jest cykl faz księżyca, od niego wywodzi się cykl tygodniowy. Możesz też wykorzystać tę wiedzę przy planowaniu ważnych dla Ciebie wydarzeń.
Nawet jeśli planowanie swojego dnia czy roku zgodnie z rytmami natury to dla Ciebie za duże wyzwanie, sama świadomość tych cyklów pomoże Ci lepiej zrozumieć dlaczego czasami bez żadnej wyraźnej przyczyny czujesz się słabo lub bez specjalnych starań masz szczególnie dużo energii i chęci do działania. Wiedząc o tych cyklach możesz wtedy powiedzieć do siebie „ACHA!” i bardziej uważnie wykorzystać czas, czego serdecznie Ci życzymy! :)
Jeśli chcesz efektywnie odpocząć lub przeciwnie efektywnie działać, dobrze jest poznać naturalne rytmy natury i współpracować z nimi, tak by zapewnić sobie najlepsze efekty.
Życie, jak fale morza pulsują w nieustającym rytmie „od” i „do”.
Rytm „do” to czas aktywności, zdobywania i budowania, dążenia DO czegoś. Jesteśmy wtedy odporniejsi i mocniejsi.
Rytm „od” to czas oczyszczania, pozbywania się, porządkowania, kończenia, uwalniania się OD czegoś. Jesteśmy wtedy wrażliwsi i słabsi.
Cykl roczny
W porach roku wiosna, a jeszcze silniej przedwiośnie jest czasem oczyszczania, gdy wszystko intensywnie kieruje się ze środka na zewnątrz. Kiełkują ziarna OD środka, liście pochodzą OD pąków, ziemia uwalnia się OD śniegu i lodu. W naszym ciele zachodzi to samo zjawisko, choć o wiele bardziej dyskretnie: pory skóry otwierają się, ciało rozpręża się i rozszerza pod wpływem większej ilości światła i ciepła, wszystkie zalegające toksyny mają łatwiejszą drogę na zewnątrz. Ciało samo wchodzi w etap oczyszczania, wystarczy mu trochę pomóc odpowiednim stylem życia i dietą. Wypoczynek i relaks to najlepsze co w tym czasie możesz zrobić. Jest to też czas na oczyszczające suplementy.
Lato jest czasem aktywności, tryskającej energii, dojrzewają owoce, trawa ekspansywnie zarasta wszystko, światło i ciepło wdziera się wszędzie, nawet w noc. Ciało z całym swym impetem rusza DO życia, DO działań, DO pomysłów i twórczych planów, DO sukcesów, DO płodności.
Cykl miesięczny
W trwającym dwadzieścia osiem dni cyklu księżycowym również widać ten rytm. Najbardziej spektakularnym działaniem księżyca są przypływy i odpływy wody na Ziemi. Całe życie na Ziemi oparte jest na wodzie. Ludzie również w ok 65% składają się z wody. Również wodę w nas przyciąga księżyc. Zanim jeszcze człowiek zaczął badać naukowo zjawiska przyrodnicze, ludzie zauważyli, że okresy pełni i nowiu, gdy Słońce, Ziemia i Księżyc znajdują się w jednej linii to czas spokoju. Morze, wiatr, zwierzęta wyciszają się, nieruchomieją. Pomiędzy nowiem i pełnią następuje ruch OD a między pełnią a nowiem ruch DO.
Czas od nowiu do pełni to czas oczyszczania, analogiczny do wiosny i do nocy. Jeśli na ten czas zaplanujesz dietę oczyszczającą, oczyszczanie wątroby, odpoczynek, regenerację sił, będzie ona przebiegać lekko i skutecznie, gdyż ciało w naturalny sposób w tym czasie przechodzi przez te procesy.
W tym czasie nie rozpoczynaj doniosłych przedsięwzięć wymagających dużo energii, skupienia, działań w świecie i decyzji. Te aktywności planuj lepiej na okres od pełni do nowiu.
Wtedy w naturalny sposób przyroda wspiera nas i kieruje nasze siły do działania.
Cykl tygodniowy
Cykl tygodniowy jest pochodną cyklu miesięcznego, podzielonego na powtarzające się dni pracy i dni odpoczynku. Nie jest to cykl przyrody, ale wyznacza on w kulturze człowieka pewien podział i higienę pracy i odpoczynku. Nawet jeśli jesteś właścicielem biznesu lub free lancerem i nie pracujesz na etacie, to przestrzegaj tygodniowego rytmu: praca – odpoczynek, w którym odpoczynek zajmuje co najmniej jedną piątą czasu pracy. Wyznacz stałe dni wolne od pracy czy innych nawet wykonywanych dla przyjemności aktywności. Przez jakiś czas w każdym tygodniu pozostawaj pasywny dla zachowania równowagi psychicznej i fizycznej. Im głębiej potrafisz pozostać bierny przez jakiś czas, tym z większą siłą i impetem przystąpisz potem do działania.
Cykl dobowy
Rytm dobowy wyznacza aktywność słońca. Dzień to czas aktywności. Rano wszystko staje się łatwiejsze do zrobienia niż wydawało się wieczorem. Organizm jest nastawiony na przyjmowanie i przetwarzanie energii by ruszyć do działania.
Noc jest czasem oczyszczania i wydalania. W tym czasie śpimy, nie jemy. Jeśli jesteśmy chorzy, nasilają się objawy chorobowe, właśnie dlatego, że się uzdrawiamy.
Jeśli nasz organizm nie miał w nocy dobrych warunków do odpoczynku, to zwykle odczuwamy senność i ociężałość rano po przebudzeniu. Praca, która powinna być wykonana w nocy, przeniosła się na poranek. Czasem oczyszczania jest tyle, że czujemy się senni, ociężali całą dobę a nawet mamy gorączkę.
Synergicznie działanie cyklów
Najsilniejsze wsparcie od przyrody do działania i tworzenia lub do odpoczynku i regeneracji dostajemy wtedy, gdy wszystkie cykle przyrody spotykają się w jednym momencie, w tym samym kierunku.
Cykl DO
Najlepszym czasem na aktywność jest czas lata według kalendarza chińskiego: 15.05-27.07 i czas zimy 15.11 – 26.01, w czasie od pełni do nowiu, w te dni, które przeznaczasz na pracę, w ciągu dnia. W tym czasie będziesz mieć najwięcej energii do: pracy, otwierania nowego biznesu, remontu, działań medialnych, aktywnych wakacji związanych z uprawianiem sportu, czy zdobywaniem szczytów górskich. Organizm w tym czasie wykazuje najlepszą sprawność i wydolność.
Cykl OD
Najlepsze w roku momenty na odpoczynek i oczyszczanie to przedwiośnie, które w medycynie chińskiej określa się od 26 stycznia do 12 lutego, lub w czasie babiego lata 27 lipca do 16 sierpnia, w czasie faz księżyca od nowiu do pełni, w te dni w tygodniu które przeznaczasz na wypoczynek, intensywniej w nocy niż w ciągu dnia. Te procesy następują same, wystarczy im nie przeszkadzać, więc szczególnie ważne w tym czasie jest aby dobrze wypoczywać w nocy a jeśli to możliwe, to również w ciągu dnia. Nie nakładaj na siebie dodatkowych, nie koniecznych obowiązków. Zmień też dietę na lżejszą, jedz więcej owoców i warzyw a mniej węglowodanów i białka. Unikaj używek. Jeśli w tym czasie chcemy podjąć dietę oczyszczającą, post lub oczyszczanie wątroby, to jest to czas gdy osiągniemy najlepsze rezultaty.
Podłącz dodatkowe zasilanie :)
Być może myślisz teraz: jak dotąd nie znając tych zasad przecież udało mi się zarówno intensywnie i z sukcesem pracować jak również odpoczywać i nie zauważyłem tych wpływów...Tak, możemy robić wszystko, pracować w nocy, spać w dzień, ale jakim kosztem? Gdy przeciwstawiasz się swoją wolą naturalnym nurtom przyrody, wyczerpujesz swoje siły. Przeciwnie, gdy podążasz z nurtem przyrody, on sam niesie Cię i doświadczasz o wiele głębszego odpoczynku i o wiele skuteczniejszego działania. W chwilach gdy Twoje ciało przeżywa kryzys będziesz już wiedział jak mu pomóc. Jeśli musisz działać aktywnie wbrew naturalnym cyklom, możesz tymczasowo wspomóc się suplementami podnoszącymi energię. :)
Serdecznie pozdrawiamy Sklep Od Natury