Kup do 12:00 - a przesyłka będzie jutro u Ciebie

Dostawa od 14 zł

tel. +48 533 679 793

Zamknij
(0)
Nie masz żadnych produktów w koszyku.
Wyszukiwanie
Filters

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie?

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie?

 

Wiele osób skarży się na łamliwe paznokcie, które rozdwajają się, kruszą się i nie są wzmocnione. Świadczy to przede wszystkim  o braku ważnego składnika w diecie jakim jest „pierwiastek życia” czyli krzem.

Przyczyny łamliwych paznokci:

  • Dieta uboga w witaminy i minerały tj. Witamina A, E, C czy z grupy B oraz niedobór takich pierwiastków jak wapń, żelazo, cynk, magnez czy krzem
  • Nieprawidłowa pielęgnacja paznokci (błędy podczas piłowania i obcinania)
  • Częsty kontakt ze szkodliwymi substancjami (np. środki czystości)
  • Stosowanie złej jakości kosmetyków (np. lakierów do paznokci)
  • Częste moczenie dłoni
  • Nieprawidłowo przeprowadzone zabiegi stylizacji
  • Urazy mechaniczne np. spowodowane ściąganiem manicure hybrydowego
  • Obgryzanie paznokci

Jak wzmocnić paznokcie?


Przede wszystkim należy zadbać o prawidłową i odżywczą dietę bogatą w witaminy (A, E, z grupy B)  i minerały (cynk, miedź, magnez, żelazo i krzem). Warto sięgnąć po rzodkiewkę, kalarepkę i seler. Mają one sporo krzemu, który zmniejsza łamliwość paznokci i zapobiega wypadaniu włosów. Krzem występuje  w warzywach, owocach, płatkach owsianych, otrębach, chlebie razowym. Delektuj się do woli sałatkami i surówkami z czerwonych, pomarańczowych, żółtych i zielonych warzyw. Warto pić również napary ze skrzypu i pokrzywy, które zawierają duże ilości krzemu. Należy chronić dłonie przed czynnikami zewnętrznymi. Przy sprzątaniu, myciu naczyń czy pracach ogrodowych nosić rękawiczki, unikać długiego moczenia  dłoni. Należy zwracać szczególną uwagę na skład kosmetyków do rąk, im bardziej naturalny skład, tym lepiej. Warto uważać też na detergenty tj. płyn do mycia naczyń, zmywacz do paznokci z acetonem , szampon, mydło czy żel pod prysznic. Zabiegi stylizacji paznokci  i ściągania manicure hybrydowego, należy wykonywać tylko w sprawdzonych gabinetach kosmetycznych.

Suplementy na zdrowe paznokcie

Aby wzmocnić paznokcie warto suplementować Krzem tj Invex Remedies Krzem z borem albo Krzem z borem i jodem. Można sięgnąć także po Sivita Krzem z witaminą C w kapsułkach.  Warto też smarować paznokcie Żelem z krzemem tj Invex żel do twarzy i ciała z krzemem Aby poprawić stan paznokci polecamy sięgnąć po preparat Energy Skeletin. Zawiera on kość sepii, kolagen, olej rybny, wyciągi z dzikiej róży i pokrzywy oraz mangan. Składniki te wzmacniają nasze paznokcie. Fajnym produktem jest również Biovitalium Dermovital, który dzięki połączeniu witamin i ziół wpływa pozytywnie na kondycję włosów, skóry i paznokci.

Zabiegi pielęgnujące paznokcie

Naturalnym środkiem pielęgnującym płytkę paznokcia jest olejek rycynowy. Olejek rycynowy należy wcierać w płytkę paznokcia oraz skórki wokół paznokci dwa razy dziennie. Można również wykonać kąpiel  paznokci w oliwie z oliwek. Do podgrzanej oliwy z oliwek dodajemy odrobinę soku z cytryny. Następnie moczymy dłonie przez kilka minut. Po tym czasie osuszamy ręce i smarujemy je kremem. Dzięki takiemu zabiegowi nasze paznokcie będą wzmocnione. Paznokcie można również moczyć w wodzie z octem jabłkowym. Oba składniki mieszamy ze sobą w równych proporcjach, a następnie moczymy paznokcie. Kolejnym sposobem jest przygotowanie mikstury z olejkiem herbacianym. Pół łyżeczki witaminy E mieszamy z kilkoma kroplami drzewka herbacianego i smarujemy  paznokcie. Jako domowy sposób na walkę z łamliwymi paznokciami stosuje się również siemię lniane. Do dwóch łyżek siemienia lnianego wlewamy pół litra gorącej wody i odstawiamy na kilka minut w celu zaparzenia, po czym zanurzamy paznokcie na około 20 minut. Tego typu kuracja wzmacnia płytkę paznokcia oraz regeneruje zniszczone dłonie. Bardzo wzmacniająco na paznokcie zadziała maseczka ze skrzypu polnego. Garść skrzypu polnego mielimy w młynku na proszek, dodajemy wody i mieszamy tak , aby powstała konsystencja gęstej papki. Po dwóch godzinach zanurzamy palce w powstałej maseczce na 15-20 minut. Po tygodniu takiej kuracji paznokcie twardnieją i bardzo się wzmacniają.

Zdrowe i zadbane paznokcie świadczą o zdrowiu całego naszego organizmu, dlatego warto o nie zadbać właściwą dietą, dobrymi suplementami oraz naturalną pielęgnacją.

 

 

Łamliwe paznokcie – jakie są przyczyny medyczne kruchych paznokci? -  Mjakmama.pl

Polecane produkty

Sivita Krzem z witaminą C 60 kaps.

KRZEM przyczynia się do utrzymania dynamicznej równowagi, którą nazywamy zdrowiem. Jego poziom maleje wraz z wiekiem, a uzupełnianie go może opóźnić procesy starzenia oraz degeneracji komórek i struktur ciała. Nazywany jest często pierwiastkiem ŻYCIA.
165,00 zł
2,75 zł za 1 szt
Obrazek Invex Żel do twarzy i ciała z krzemem 200ml

Invex Żel do twarzy i ciała z krzemem 200ml

Krzem nazywany jest pierwiastkiem życia. Odgrywa on istotną rolę w syntezie kolagenu, z którego zbudowany jest organizm człowieka- organy wewnętrzne, kości, skóra, włosy i paznokcie. Regenerujący żel do twarzy i ciała z krzemem poprawia kondycję i wygląd skóry.
58,00 zł

Invex Krzem z borem 1000ml

Suplement diety jest uzupełnieniem linii kosmetycznych, stosuje się go w celu poprawy ogólnej kondycji skóry, włosów i paznokci. Zalecany szczególnie osobom z niedoborem i zwiększonym zapotrzebowaniem na krzem, takim jak: osoby starsze, sportowcy, osoby po urazach i w okresie rekonwalescencji, osoby borykające się z chorobami układu krwionośnego, a także z problemami skórnymi, czy wypadaniem włosów.
145,00 zł
14,50 zł za 100 ml
Obrazek Invex Krem do stóp z krzemem i borem 100ml

Invex Krem do stóp z krzemem i borem 100ml

Delikatny krem do codziennej pielęgnacji stóp.
52,00 zł

Formeds Bicaps B complex 120 kaps.

BICAPS B COMPLEX zawiera kompleksową kompozycję witamin z grupy B oraz betainę. Składniki występują w wysoko przyswajalnych i aktywnych formach (m.in. metylokobalamina, P-5-P i L-metylofolian wapnia). Produkt zawiera wysokie dawki m.in. wit. B1, niacyny, kwasu pantotenowego i folianu. Witaminy z grupy B obniżają poziom zmęczenia i wpływają na prawidłową pracę układu nerwowego. BICAPS B COMPLEX jest odpowiedni dla wegetarian i wegan.
85,00 zł
0,71 zł za 1 szt
Obrazek Formeds Hilki B Complex 30 saszetek

Formeds Hilki B Complex 30 saszetek

HILKI B COMPLEX dla dzieci to suplement diety w postaci wygodnych saszetek z proszkiem o smaku bananowo-truskawkowym. Dedykowany dla dzieci w wieku 3+. Zawiera kompleksową kompozycję witamin z grupy B, w wysoko przyswajalnych formach, w tym m.in.: witaminę B6 (P-5-P), witaminę B12 (metylokobalamina) oraz kwas foliowy (Quatrefolic®).
83,00 zł
2,77 zł za 1 szt
Pozostaw komentarz