Jak poradzić sobie z nieregularnymi miesiączkami?
Wiele kobiet zmaga się z problemem nieregularnych miesiączek, syndromu PCO czy rzadkich miesiączek. Problem bardzo często zaczyna się od głowy – opinii wielu kobiet o miesiączce, widzenie jej w formie „przekleństwa”, pierwszej wizyty u ginekologa. Choć może nam się to widać trywialne, właśnie na te przyczyny powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Większość kobiet widzi miesiączkę, jako zagrożenie/utrudnienie przez uprawą sportów, swobodnym samopoczuciem na wyjeździe, nie czują się one wtedy w pełni swobodne fizycznie. Często ten pogląd nie jest rezultatem własnych doświadczeń, ale opinią innych kobiet, których wysłuchujemy. Jak już wspomnieliśmy wcześniej pierwsza wizyta u ginekologa też może wpłynąć na młodą kobietę tak, że zacznie ona postrzegać miesiączkę jako chorobę. Szczególnie kiedy pierwsza wizyta ma miejsce, kiedy młoda 13 – 17 letnia kobieta zaczyna miesiączkować. Dla nastoletniej dziewczyny jest to nowość i jeszcze nie czuje się ona swobodnie, a gdy dodamy do tego wejście na fotel ginekologiczny – to ogromny stres. Nie dość, że wystraszyła się z powodu krwawienia, to jeszcze ma pójść do gabinetu wyposażonego w oślepiające lampy, medyczne sprzęty i pokazać się lekarzowi, położnej. Stąd często pojawia się skojarzenie „Jestem jednak poważnie chora” i może to skutkować urazem na całe życie. Stąd pierwsze spotkanie z lekarzem powinno być przede wszystkim rozmową, wytłumaczeniem na czym polegają zmiany w jej organizmie, czym jest miesiączka, jak należy o siebie dbać, jak się odżywiać i jaki tryb życia prowadzić.
W ciągu pierwszych, dwóch, trzech lat od pierwszej menstruacji miesiączki mogą być nieregularne. Nie należy się tym przejmować, jest to całkiem naturalne zjawisko. Jeśli jednak niepokoimy się z tego powodu, możemy udać się do lekarza i poddać się badaniu. Nieregularne miesiączki, jaki i zbyt obfite miesiączki, na które skarżą się nastolatki, jak i kobiety, są bardzo często związane ze stresem, kłopotami w rodzinie, nadmiarem prac, nieprawidłową dietą itp. Dlatego też lekarz badając pacjentkę powinien wziąć pod uwagę jej tryb życia, aktywność fizyczną, sposób odżywiania, czy zażywa leki, czy choruje na jakieś przewlekłe choroby. Warto zrobić sobie badanie ultrasonograficzne, które wykluczy guza, cystę czy inne schorzenie. Jeśli choroba zostaje wykluczona, można spróbować przywrócić równowagę w organizmie naturalnymi sposobami. Warto zaczynać dnia od mieszanki oczyszczającej, a w ciągu dnia pić zioła na wątrobę. Stosowanie tych ziół przez dłuższy okres doprowadzi do stabilizacji organizmu. Błędem jest podawanie kilkunastoletniej pacjentce – jeśli nie ma konieczności – środków hormonalnych. Podawanie syntetycznych hormonów w tym wieku jest bardzo niekorzystne, bo hamuje i zaburza proces dojrzewania. Jeśli dotychczas miesiączka była normalna, a nagle stała się bardzo skąpa, należy zgłosić się do lekarza. Skąpe miesiączki mogą wynikać z problemów z tarczycą, dlatego w pierwszej kolejności warto przebadać się pod tym kątem. Jeśli tarczyca jest w porządku, trzeba – jak w poprzednich przypadkach – zastanowić się, czy nasze problemy nie wynikają z życia w stresie, ze złego odżywiania się itp. Suplementacja oleju z wiesiołka jest tu szczególnie polecana.
Literatura:
1. Agrawal, P., Hartwich, D. Kobieta i Natura, czyli jak zachować zdrowie na każdym etapie życia. (2009), Wrocław.
