Kondycja włosów i paznokci zależy od stanu zdrowia i ogólnego odżywienia organizmu. Jeśli nie jesteś zadowolona z ich wyglądu, może to oznaczać, że nie zaspokajasz zapotrzebowania na minerały i witaminy. W takiej sytuacji inteligencja organizmu skieruje odżywianie raczej do organów wewnętrznych niż do Twoich włosów i paznokci. Aby poprawić kondycję włosów, przede wszystkim sięgnij po orzechy, zimno tłoczone oleje roślinne, owoce, warzywa, nieoczyszczone ziarna i fasole, rośliny zielone. Uzupełnij odżywianie suplementami mineralnymi, jodem i krzemem. Preparatem wieloskładnikowym, specjalnie dedykowanym dla skóry, włosów i paznokci jest Dermovital. Stosując go regularnie możesz liczyć na dobre efekty. Pamiętaj też o zrezygnowaniu ze słodyczy i cukru. Twój organizm musi skierować spore zapasy minerałów do strawienia i zneutralizowania słodkości.
Myśląc o wyglądzie włosów i paznokci w pierwszym odruchu sięgamy po kosmetyki. Często te ze sklepowych półek oferują natychmiastowe efekty. Jest to osiągane przez dodawanie syntetycznego silikonu, wosku i innych substancji które powodują że włosy wyglądają chwilowo lepiej, w dłuższej perspektywie jednak szybciej się niszczą.
Wypróbuj w pełni naturalne mydła, wyrabiane tradycyjnie wyłącznie z tłuszczów roślinnych. Aby zmyć osady z mydła i nadać włosom miękkość i blask wypłucz je w wodzie z dodatkiem octu jabłkowego. Jeśli dotychczas używałaś chemicznych szamponów i odżywek i nie dbałaś o zawartość minerałów w diecie, to stan Twoich włosów może początkowo ulec nawet pogorszeniu, gdyż zmyją się z niego sztuczne „polepszacze” i ukarzą ich prawdziwy stan. W tym przypadku kondycję zniszczonych wcześniej włosów i paznokci poprawi olejowanie. Używaj do tego wyłącznie naturalnych olejów. Włosy rosną średnio jeden centymetr w ciągu miesiąca, paznokcie półtora milimetra. Uzbrój się więc w cierpliwość oczekując rezultatów swojej kuracji. Dobra wiadomość: dobrze odżywione włosy i paznokcie rosną nawet dwa razy szybciej.
Jeśli taka zmiana w pielęgnacji jest niewygodna albo zbyt radykalna, sięgnij po szampony i odżywki w płynie nie zawierające silikonu, SLS-u i innych agresywnych składników.
