Niestety dużo osób ma ogromny problem z piciem wody. Jednak istnieje kilka sposobów, dzięki którym udaje się prawie każdego dnia dostarczać organizmowi odpowiednią ilość wody. A więc jak pić więcej wody?
Szklana albo termiczna butelka
Poznaj 7 ważnych powodów, dla których powinieneś przestać pić wodę z plastikowych butelek
1. Butelki plastikowe zawierają szkodliwe substancje chemiczne, które mogą przenikać do wody
2. BPA zawarte w plastiku znacznie zwiększa ryzyko chorób serca i układu krwionośnego
3. Plastik negatywnie wpływa na płodność
4. Plastikowe butelki są mało higieniczne i nie powinno się ich napełniać ponownie
5. Opakowania z plastiku to ogromny problem dla środowiska naturalnego
6. Woda butelkowana często nie różni się jakością od zwykłej kranówki
7. Woda butelkowana jest kilkukrotnie droższa niż ta z kranu
Szklanka na biurku/przy laptopie –postawienie wody przed oczami przypomina nam o systematycznym popijaniu
Poranna woda z cytryną – rano herbaty ciepła woda z cytryną i miodem. Dzięki temu już z samego rana wypijamy ok. 200 ml wody. Woda z cytryną na czczo to naprawdę dobry sposób na rozpoczęcie dnia. Dodaje energii, a także poprawia trawienie i metabolizm. Picie wody z cytryną ułatwia pracę jelit oraz zapobiega przyklejaniu się trawionego pokarmu do jelit.
9 dodatków do wody, dzięki którym będzie nie tylko smaczniejsza, ale i jeszcze zdrowsza
- Cytryna
- Ogórek.
- Pieprz kajeński
- Mięta
- Aloes
- Imbir
- Bazylia
- Róża
