Kolagen to białko niezbędne dla naszego organizmu, gdyż tworzy tkanki tj. skórę, włosy, naczynia krwionośne, mięśnie oraz stawy. Organizm sam wytwarza kolagen, jednak jego synteza spada wraz z wiekiem, dlatego warto zadbać o jego suplementację.
Jakie korzyści przynosi picie kolagenu?
- Poprawia gęstość skóry, spłyca zmarszczki
- Wspomaga zdrowie kości i stawów
- Wzmacnia włosy i paznokcie
- Wzmacnia naczynia krwionośne i wpływa na ich elastyczność
- Wzmacnia mięśnie
Kolagen do picia charakteryzuje się dobrą przyswajalnością. Do wyboru mamy kolagen wołowy, drobiowy lub rybi. Polecamy szczególnie kolagen w proszku z firmy Formeds, który nie zawiera sztucznych wypełniaczy, barwników i konserwantów. Dla zdrowych kości i stawów sprawdzi się F-Collagen Max, który oprócz kolagenu zawiera witaminy C, K, D i kwas hialuronowy. Dla zdrowej skóry warto zastosować F-Collagen Zinc zawierający dodatkowo cynk, który utrzymuje skórę w dobrej kondycji. Pod względem przyswajalności warto wybrać kolagen morski. Charakteryzuje się on większą przyswajalnością i dużą ilością aminokwasów oraz jest najbardziej zbliżonym do kolagenu wytwarzanego przez organizm ludzki. Energy QI Collagen to kolagen morski w proszku z kompleksem ajurwedyjskim, który zawiera naturalną witaminę C z owoców aceroli, morwy białej oraz ekstrakty z kadzidłowca i kurkumy, które działają przeciwzapalnie. Witamina C zawarta w składzie uczestniczy w syntezie kolagenu w organizmie. Aby zauważyć efekty działanie kolagenu warto go pić co najmniej przez trzy miesiące. Badania pokazują, ze stosowanie kolagenu do picia jest bezpieczne. Hydrolizaty kolagenu (peptydy kolagenowe do picia) są zgodne biologicznie z tkankami ludzkimi, takimi jak skóra, chrząstki, ścięgna i kości. Są również nietoksyczne. Stosowanie kolagenu do picia nie wywołuje negatywnych skutków ubocznych.
Kolagen sprawdzi się u osób, które chcą odmłodzić wygląd swojej skóry, u osób starszych, które mają problem ze stawami i kośćmi, u sportowców, którzy intensywnie trenują i są narażeni na różnego rodzaju urazy i kontuzje. Działanie kolagenu docenią również kobiety w okresie menopauzy, nie tylko dlatego że poprawia on wygląd i jakość skóry, ale także dlatego że wzmacnia on kości i zapobiega osteoporozie. Nie ma szczególnych zaleceń, kiedy powinno się stosować kolagen do picia. Ważne jest, aby robić to regularnie. Regularna suplementacja kolagenem wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu.
