Suplementy dodające energii

            Potrzebujesz ekstra energii? Niby jesteś zdrowy, wszystko gra, śpisz w nocy, regularnie się odżywiasz, lubisz swoją pracę, chętnie wracasz do domu...ale popołudniu lub nawet od rana czujesz się znużony i nie masz na nic chęci? Może Cię to zaskoczy, ale to prawdopodobnie objaw braku pewnych składników odżywczych. Sięgnij po świeżo wyciskane soki. Zawierają kompleksowy zestaw witamin i enzymów, które zasilą Twoją wątrobę. Jeśli nie masz dostępu do świeżych soków, skorzystaj z preparatów wielowitaminowych.

Witaminy to energia dla naszego ciała. Możesz to odczuć bezpośrednio. Zaobserwuj jak czujesz się po przyjęciu wielowitaminowego preparatu a jak bez niego.

Witaminy z grupy B mają ogromny wpływ na kondycję układu nerwowego i w rezultacie na Twoje samopoczucie. Sprawy do załatwienia które zwykle załatwiałeś od ręki mogą urastać do rangi przytłaczającego problemu, jeśli brakuje witamin z grupy B.

Podobne objawy może dawać brak żelaza lub nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3.

Jeśli jesteś po czterdziestce pomyśl o suplementacji Q10. Z wiekiem zasoby tego koenzymu uszczuplają się i nie są już skutecznie odnawiane. Przyjmując suplement Q10 możesz przedłużyć swoją młodość.

Witaminy to energia dla naszego ciała. Możesz to odczuć bezpośrednio. Zaobserwuj jak czujesz się po przyjęciu wielowitaminowego preparatu a jak bez niego.

Jeśli po tłustym, obfitym posiłku w godzinach popołudniowych czujesz senność i masz uczucie, jakby ktoś odłączył Cię od zasilania, to bardzo możliwe, że Twoja wątroba domaga się oczyszczania. Zastosuj oczyszczanie metodą dr. Clark, włącz do swojej diety ostropest i mieszankę ziół wspierających wątrobę.

Czasem jesteś w wyjątkowej sytuacji, zmieniasz klimat ze środkowoeuropejskiego na tropikalny lub arktyczny w ciągu kilku godzin, na kilka dni...lub mniej dosłownie zmieniasz klimat, bo jesteś pierwszy miesiąc w nowej pracy. Na takie ekstra sytuacje przyda się ekstra wsparcie, z pomocą przyjdą adaptogeny – naturalne substancje roślinne podnoszące wydolność zarówno mięśni jak i układu nerwowego, usprawniają zapamiętywanie czyli ogólnie podnoszą zdolności przystosowawcze do nowej - w każdym sensie – sytuacji. Najsilniejszym znanym adaptogenem jest astaksantyna – czerwony barwnik glonów, których naturalnym środowiskiem jest pustynia.

Jeśli nie potrafisz ocenić, która suplementacja będzie dla Ciebie najwłaściwsza, wypróbuj to, co wydaje Ci się prawdopodobne. Jeśli dokonałeś trafnego wyboru, powinieneś poczuć różnicę od razu lub po kilku dniach. Jeśli poprawa nie nastąpi zgłoś problem swojemu lekarzowi.