Menu
Szukaj
Filters
Zamknij
Zamknij

Rozgrzewające napoje na zimowe dni

Rozgrzewające napoje na zimowe dni

Gdy za oknem zimno, każdy sposób jest dobry, by się rozgrzać!

Łatwo zaobserwować, że gdy zjemy lub wypijemy coś gorącego, od razu jest nam cieplej i lepiej znosimy zewnętrzne zimno. Jeśli chcesz trzymać się ciepło w zimowy czas jedz gorące zupy i zamiast zimnej wody pij gorące napary z rozgrzewających ziół.

 

 

Przedstawiamy kilka najważniejszych rozgrzewających ziół, warto mieć je w kuchni.

Baza

Bazą naparów warto uczynić kwiat lipy, owoc dzikiej róży i głóg. Dlaczego?

Są to zioła o przyjemnym, neutralnym smaku i łagodnym, wspierającym działaniu na nasz organizm.

kwiat lipy - działa rozgrzewająco, odprężająco, wspomaga pracę wątroby i układu oddechowego

owoc głogu – jest źródłem witaminy c i innych składników uszczelniających naczynia krwionośne, co wpływa na odporność i ukrwienie ciała, wzmacnia serce, łagodzi bóle reumatyczne, stawowe i mięśniowe

owoc dzikiej róży – skarbnica witaminy c, innych witamin i wielu minerałów, choć po zaparzeniu duża część witaminy c jest utracona, to i tak jest jej wciąż więcej niż w cytrusach, dobrze jest stosować dziką różę jako bazowy składnik rozgrzewających naparów, ponieważ ma działanie nawilżające, co równoważy wysuszające działanie innych składników

Aromatyczne przyprawy

Do mieszanki bazowej dodawaj według upodobania poniższe składniki w ulubionej ilości (można też dodawać do przygotowywanej bazy za każdym razem inne dodatki). Poniższe zioła mają bardzo silny smak i aromat, zaufaj swojemu smakowi i dodawaj ich z umiarem.

świeży lub mielony korzeń imbiru – silnie rozgrzewa, usuwa śluz z organizmu, działa antybakteryjnie i antyzapalnie

kora cynamonu – antyoksydant, ma działanie bakteriobójcze, poprawia wygląd skóry, poprawia trawienie i metabolizm, rozgrzewa, obniża poziom cukru we krwi, poprawia koncentrację i funkcje mózgu,

ziele tymianku – łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, działa antybakteryjnie i antygrzybiczo, działa rozkurczowo i wykrztuśnie w kaszlu, leczy też stany zapalne przewodu pokarmowego i wątroby

ziele rozmarynu – rozgrzewa, wspomaga trawienie, poprawia pamięć oraz koncentrację, łagodzi migreny oraz bóle głowy, pobudza

nasiona kardamonu - usuwa wzdęcia i niestrawności, przyspiesza przemianę materii, rozgrzewa, pomaga w kaszlu i grypie, działa przeciwzapalnie a także zmniejsza odczuwanie bólu

pączki goździków – mają bardzo silne działanie antyseptyczne i przeciwbólowe, (jeśli boli Cię gardło, trzymaj jeden do trzech goździków w buzi aż do ustania bólu)

Synergicznie działający miód

Do naparu po przestygnięciu dodaj miód. Odrobina słodkiego smaku dopełni i połączy inne składniki w synergiczną całość. Smacznego! :)

Pozostaw komentarz