Bellmeda Neurosavin (5 HTP) 90 kaps.

Korzyści:

Poprawa i utrzymanie dobrego samopoczucia

5-HTP jest związkiem prekursorowym zarówno dla melatoniny, jak i serotoniny. Melatonina pomaga zapewnić zdrowy sen, a serotonina wpływa na utrzymanie dobrego nastroju. W rezultacie suplementy zawierające 5-HTP powodują zauważalnie lepsze samopoczucie.

Kiedy brać 5-HTP? Koncepcja, że 5-HTP może być stosowane w leczeniu depresji jest wysoce sporną kwestią i potrzeba większej ilości dowodów. Nie ma wystarczających badań, aby potwierdzić tę tezę, a niektórzy naukowcy twierdzą nawet, że 5-HTP może być szkodliwe w niektórych formach depresji .

Nie popieramy stosowania 5-HTP w przypadku jakichkolwiek zaburzeń, zwłaszcza samowolnego odstawiania leków i zastępowania ich tym suplementem.

Tłumi apetyt

5-HTP zwiększa poziom serotoniny. To natomiast powoduje zmniejszenie łaknienia i głodu, w szczególności w przypadku produktów o dużej zawartości węglowodanów. Liczne badania wykazały potencjał 5-HTP, aby zmniejszyć apetyt na węglowodany. Jest to korzystne dla każdego, kto chce schudnąć lub jest na diecie. Może być również pomocne dla osób ćwiczących lub zajmujących się budowaniem masy mięśniowej.

Przeprowadzono kilka badań dotyczących wpływu 5-HTP na apetyt u ludzi. Jedno z badań przeprowadzonych na 20 otyłych pacjentach wykazało, że suplementy 5-HTP powodowały znaczną utratę wagi i mniejsze spożycia węglowodanów .

Pomaga zapewnić zdrowy sen

Kiedy przyjmujesz 5-HTP, twoje ciało zmienia tę substancję w melatoninę. Melatonina jest „hormonem snu”, który organizm produkuje, aby regulować wzorce snu. Mówiąc prosto, im więcej melatonina tym lepszy sen [5], więc 5-HTP może być też stosowany na bezsenność.

To świetny sposób, aby pomóc ludziom, którzy zmagają się z zasypianiem lub wybudzają się w nocy. Dodatkowym bonusem jest poprawa nastroju. Trudności ze snem mogą powodować złe nastroje i drażliwość, a 5-HTP jest idealnym suplementem diety w tym przypadku.

Rekomendowana dawka:

Typowa dawka dla 5-HTP wynosi około 300-500 mg, przyjmowana raz na dobę. Można również stosować niższe dawki i rozdzielić je w ciągu dnia. W celu zahamowania apetytu, można przyjmować 5-HTP z jedzeniem, ponieważ istnieją pewne dowody na to, że zwiększa poczucie "pełności".