Czy zauważyłaś, że na pewne zapachy reagujesz automatycznie odczuciem przyjemnego relaksu, inne Cię denerwują a jeszcze inne dodają Ci energii i wprawiają Cię w dobry nastrój?

Nasze ciało i emocje reagują na zapachy instynktownie, bez udziału naszej woli. Ten mechanizm wykorzystywany jest w aromaterapii. Używa się do tego lotne, intensywnie pachnące olejki eteryczne. Mają one też silne działanie antybakteryjne, antygrzybicze, antypasożytnicze.  Olejki można używać do aromatyzowania otoczenia. Do tego służą specjalne kominki. Inne zastosowanie to masaż lub kąpiel z użyciem olejków. W chorobach górnych dróg oddechowych pomogą inhalacje.

Wybierając dla siebie olejek eteryczny kieruj się nie tylko jego właściwościami opisanymi w literaturze ale także subiektywnym odbiorem zapachu. Jeśli olejek ma działanie uspokajające, ale jest dla Ciebie niemiły w odbiorze, niestety, prawdopodobnie nie uzyskasz dobrych rezultatów terapeutycznych. Olejek z drzewa herbacianego jest znany z działania antygrzybiczego i jednocześnie antybakteryjnego. Jest z powodzeniem stosowany na problemy skórne o tym podłożu. Eukaliptusowy jest najbardziej znany z dobroczynnego działania w chorobach górnych dróg oddechowych i gardła. Lawendowy uspokaja, odstrasza owady, leczy owrzodzenia i rany. Sandałowy ma działanie relaksujące i odprężające, przy bezsenności i stanach lękowych, napięciu nerwowym jako środek uspokajający. W kulturach wschodnich używany jest do wprowadzania dobrego klimatu w domu. Miłe zapachy uprzyjemniają i ułatwiają nam życie, wywołują uczucie relaksu. Warto po nie sięgać.