Menu
Szukaj
Filters
Zamknij
Zamknij
RSS

Ogłoszenia w blogu oznaczone "witaminy"

Wapń – jak dbać o mocne kości?
Wapń – jak dbać o mocne kości?

Wapń, to składnik mineralny, którego bardzo często brakuje w diecie, mimo faktu, iż występuje on w bardzo dużej gamie produktów i tak naprawdę jeżeli ktoś zna źródła pochodzenia tego składnika, to problem bardzo często jest już rozwiązany. Jednak jak to bywa w dzisiejszych czasach, wiedza na temat odżywiania jest niestety bardzo niska, co przyczynia się do różnych niedoborów. Czy jest się zatem czego obawiać?

Komentarze (0)
Witamina D: słońce to za mało
Witamina D: słońce to za mało

Wyniki badań prowadzonych w ciągu ostatnich lat wskazują na wiele korzyści związanych z dostarczaniem witaminy D. Obecnie witamina ta nie jest kojarzona wyłącznie z regulacją gospodarki wapniowo-fosforanowej. Coraz częściej wskazuje się na szerokie możliwości jej wykorzystania w profilaktyce, a nawet leczeniu niektórych chorób.

Komentarze (0)
8 najważniejszych źródeł witaminy B complex
8 najważniejszych źródeł witaminy B complex

Witaminy z grupy B są jednymi z najważniejszych substancji, jakich potrzebuje nasz organizm, by kwitnąco funkcjonować. Oddziałują na cały organizm: na nerwy, serce, skórę, mięśnie, układ naczyniowy. Wpływają na przemianę materii i samopoczucie. Są gwarantem naszego zdrowia. 

Komentarze (0)
Jak zostać morsem?
Jak zostać morsem?

Morsowanie, to dość szalona i na pierwszą myśl bardzo nieprzyjemna dla człowieka czynność. Jednakże, prawdą jest, że może być bardzo korzystna dla ludzkiego organizmu. W skrócie mówiąc – jest to zanurzenie się ludzi w porze jesienno – zimowej
w lodowatej wodzie. Morsy, bo tak nazywają się śmiałkowie korzystający z takich kąpieli, są ubrani w stroje kąpielowe dodatkowo zazwyczaj mają czapki na głowach i rękawiczki, by nie tracić zbędnie ciepła przez te części ciała. W artykule zostaną wyszczególnione korzyści, jakie mogą płynąć dla ludzkiego organizmu w wyniku morsowania; jak zacząć przygodę
z morsowaniem oraz czy jest to dyscyplina stworzona dla każdego.

Komentarze (0)
Domowa hodowla kiełków – jakie kiełki można sadzić?
Domowa hodowla kiełków – jakie kiełki można sadzić?

Stosowanie kiełków ma wielowiekową tradycję. I choć początkowo polecano je wyłącznie w celach medycznych, aby przeciwdziałać wielu chorobom (np. w Chinach), z czasem uznano je za jeden ze składników codziennej diety, np. Aztecy wypiekali z nich chleb.

Komentarze (0)
Początki ciąży
Początki ciąży

Początek ciąży może być trudny. Dwie kreski na teście ciążowym przewracają świat do góry nogami. We wczesnej ciąży radości towarzyszą obawy, pojawia się wiele pytań.

Komentarze (0)
Kontuzje, siniaki, urazy, skręcenia – jak sobie z nimi skutecznie radzić?
Kontuzje,  siniaki, urazy, skręcenia – jak sobie z nimi skutecznie radzić?

Otarcia naskórka, skaleczenia czy oparzenia przytrafiają się każdemu z nas i nie zawsze wymagają interwencji chirurgicznej lub zastosowania specjalistycznych preparatów odkażających. W wielu przypadkach wystarczą domowe sposoby. Jak przyspieszyć gojenie ran domowymi sposobami i produktami powszechnie dostępnymi np. w naszej kuchni?

Komentarze (0)
Wzmacniamy odporność – 9 sposobów
Wzmacniamy odporność – 9 sposobów

Nasz układ odpornościowy składa się z wielu narządów, w których „powstają i szkolą” się komórki odpornościowe. Te organy to tzw. narządy limfatyczne: szpik kostny, grasica, śledziona, węzły chłonne i migdałki.

Komentarze (0)
Jak naturalnie radzić sobie z przeziębieniem?
Jak naturalnie radzić sobie z przeziębieniem?

Przeziębienie nie musi sprawiać, że od razu wędrujemy do lekarza – większość z nas sięga wtedy po domowe sposoby leczenia, które potrafią szybko postawić na nogi. Już we wrześniu zaczynamy się przeziębiać, a im bliżej zimy, tym częściej dopadają nas katar, kaszel i gorączka. Nie jest to zwykle nic poważnego, ale znacznie uprzykrza nam życie i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Zobacz, jak szybko wyleczyć przeziębienie naturalnymi sposobami!

Komentarze (0)
Kiedy konieczna jest suplementacja witaminą D?
Kiedy konieczna jest suplementacja witaminą D?

Duża grupa osób nie stosuje lub uważa, że nie potrzebuje suplementów witaminowych. Z założenia suplementy są doraźną pomocą dla organizmu, gdy jest osłabiony, narażony na działanie silnego stresu lub podczas stosowania ubogiej lub bardzo restrykcyjnej diety. W przypadku witaminy D wygląda to inaczej.

Komentarze (0)