Menu
Szukaj
Filters
Zamknij
Zamknij
RSS

Ogłoszenia w blogu oznaczone "odporność"

Morwa biała jako suplement. Jakie jest jej zastosowanie?
Morwa biała jako suplement. Jakie jest jej zastosowanie?

Liście morwy białej są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, a wyciąg z rośliny wspiera organizm w walce z nadciśnieniem tętniczym oraz innymi chorobami układu krążenia. Morwę białą można też wykorzystywać do poprawiania wyglądu skóry.

Komentarze (0)
9 powodów dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki.
9 powodów dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki.

Sok to nie tylko pyszny i intensywny w smaku sposób na zaspokojenie pragnienia. Soki – zarówno owocowe, jak i warzywne – są także źródłem witamin i związków o działaniu prozdrowotnym. Można przygotować je z wielu łatwo dostępnych składników, więc bez problemu każdy znajdzie swój ulubiony smak.

Komentarze (1)
Wstawanie a okres kwarantanny
Wstawanie a okres kwarantanny

W obecnej sytuacji kwarantanny oraz czasu kiedy wszyscy przebywamy w domach niezwykle ciężko jest poukładać sobie dzień i trzymać się zamierzonych zadań. Dlatego ważne jest abyśmy wstawali o zaplanowanej wcześniej porze, ponieważ inaczej jest niebezpieczeńśtwo, że cały dzień spędzimy w łóżku.

Komentarze (0)
Wzmacniamy odporność – 9 sposobów
Wzmacniamy odporność – 9 sposobów

Nasz układ odpornościowy składa się z wielu narządów, w których „powstają i szkolą” się komórki odpornościowe. Te organy to tzw. narządy limfatyczne: szpik kostny, grasica, śledziona, węzły chłonne i migdałki.

Komentarze (0)
Koronawirus: co jeść by wzmocnić odporność?
Koronawirus: co jeść by wzmocnić odporność?

Układ odpornościowy jest wzmacniany przede wszystkim przez odżywanie i oddychanie. Szczególnie ważne jest utrzymanie wystarczającej ilości bakterii jelitowych, które są niezbędne do prawidłowego przyswajania składników pokarmowych. Właściwą florę bakteryjną możemy sobie zapewnić za pomocą probiotyków. Znajdziesz je m.in. kiszonej kapuście, zielonych warzywach bogatych w chlorofil, cykorii.

Komentarze (0)
Koronawirus – co musisz wiedzieć?
Koronawirus – co musisz wiedzieć?

Koronawirus z Chin: pierwsze objawy koronawirusa początkowo wcale nie muszą być podobne do objawów grypy. Naukowcy zaobserwowali przypadki, w których objawy wiązały się z układem pokarmowym, nerwowym, a nawet narządem wzroku.

Pod koniec 2019 roku w Chinach pojawił się tajemniczy wirus, który wywołał epidemię zapalenia płuc w Wuhan w prowincji Hubei. Naukowcy długo nie mogli zidentyfikować patogenu. Ostatecznie rozpoznano nowy typ koronawirusa, który opatrzono symbolem 2019-nCoV. 

 

Komentarze (0)
Graviola - niedoceniony owoc
Graviola - niedoceniony owoc

Graviola jest wiecznie zielonym drzewkiem, rosnącym przede wszystkim w Ameryce Środkowej i Południowej. Jej cenne właściwości doceniane są na całym świecie. Znajduje zastosowanie w wielu preparatach leczniczych, aczkolwiek najbardziej znana jest jako nowy lek na raka, który ponoć zwalcza 12 rodzajów nowotworów i działa 10000 razy mocniej od chemioterapii. 

Komentarze (1)
Komu niezbędny jest krzem?
Komu niezbędny jest krzem?

Krzem to pierwiastek o wyjątkowych właściwościach. Krzem zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów i łamaniu się paznokci. Ponadto zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju schorzeń kostno-stawowych oraz miażdżycy. Sprawdź, jaką jeszcze rolę pełni w organizmie krzem, jak rozpoznać jego niedobór i w jakich produktach szukać tego cennego pierwiastka.

Komentarze (0)
Kiedy konieczna jest suplementacja witaminą D?
Kiedy konieczna jest suplementacja witaminą D?

Duża grupa osób nie stosuje lub uważa, że nie potrzebuje suplementów witaminowych. Z założenia suplementy są doraźną pomocą dla organizmu, gdy jest osłabiony, narażony na działanie silnego stresu lub podczas stosowania ubogiej lub bardzo restrykcyjnej diety. W przypadku witaminy D wygląda to inaczej.

Komentarze (0)
Zagustuj w kiszonkach na zimę!
Zagustuj w kiszonkach na zimę!

Kiszonki są wartościowymi artykułami spożywczymi. W okresie zimowym, doskonale zastępują świeże warzywa. Kisić można prawie wszystko. Chociaż najpopularniejsze są u nas kiszone ogórki i kapusta, można również znaleźć kiszone oliwki, patisony, paprykę, cebulę, czosnek, cukinię, kukurydzę, grzyby, pomidory, kalafiora, nawet śliwki i jabłka (tak dobrze znane na Ukrainie). Tak ukwaszone owoce pasują doskonale do dań mięsnych.

Komentarze (0)