Menu
Szukaj
Filters
Zamknij
Zamknij
RSS

Wpisy w blogu "2017" "kwiecień"

Jajko – super pokarm
Jajko – super pokarm

Pod wieloma względami jajko można porównać do mleka matki:

  • jest natychmiast gotowe do spożycia

  • nie wymaga żadnej obróbki (choć zwykle wolimy nie jeść ich na surowo)

  • zawiera wszystkie składniki odżywcze, kwasy tłuszczowe, witaminy i pierwiastki śladowe w idealnych proporcjach

  • zawiera enzymy i wszystkie inne substancje czynne konieczne do jego strawienia

Komentarze (1)
Czy przemysłowe produkty spożywcze to odżywianie?
Czy przemysłowe produkty spożywcze to odżywianie?

Gdy lekarz zaleca Ci zdrową dietę a Ty nie interesujesz się specjalnie tym, co jesz, możesz czuć się naprawdę sfrustrowana...

Wchodzisz do najbliższego sklepu spożywczego i szukasz czegoś zdrowego do jedzenia...

No właśnie, tu zaczyna się problem.

Kiedy jedzenia szukamy w sklepach spożywczych, które zaopatrują się w fabrykach...to z zasady kupienie tam zdrowego jedzenia jest bardzo trudne a w większości przypadków – niemożliwe!

Komentarze (0)
Warzywa i owoce w roli głównej
Warzywa i owoce w roli głównej

Na początku 2016 roku Instytut Żywności i Żywienia opublikował nową Piramidę Zdrowego Żywienia i (to nowość) Aktywności Fizycznej. Polscy specjaliści żywienia oficjalnie przyznali, że ważniejsza dla zdrowia od jedzenia jest aktywność fizyczna! Zaraz po niej, OWOCE i WARZYWA są podstawą odżywiania. Wszystkie inne produkty: zbożowe, mleczne, mięsne wędrują na plan dalszy. „Na marginesie” piramidy Instytut sugeruje jeszcze, by nie słodzić, nie solić i pić wodę.

 

Komentarze (0)