Kup do 12:00 - a przesyłka będzie jutro u Ciebie

Dostawa od 14 zł

tel. +48 533 679 793

Zamknij
(0)
Nie masz żadnych produktów w koszyku.
Wyszukiwanie
Filters

Co powoduje wypadanie włosów?

Co powoduje wypadanie włosów?

Przyczyn wypadania włosów jest naprawdę dużo. Często jest ono związane z porą roku, przebytą chorobą lub po prostu niewłaściwą pielęgnacją. W sytuacji, gdy włosy zaczynają wypadać w nadmiernej ilości, warto zrobić podstawowe badania krwi oraz badania sprawdzające hormony tarczycy. Dzięki takiemu postępowaniu uda nam się ustalić przyczynę wypadania włosów i dobrać najlepszą metodą, która zahamuje nadmierne wypadanie włosów.

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów dzieli się na przyczyny wewnętrzne (związane ze stanem naszego zdrowia, uwarunkowaniami genetycznymi, stylem życia) oraz przyczyny zewnętrzne (pielęgnacja, pora roku, warunki atmosferyczne).

 

 

Wewnętrzne przyczyny wypadania włosów:

  •          naturalna utrata włosów związana z cyklem ich życia
  •          stres i tryb życia (np. mała ilość snu, przemęczenie)
  •          czynniki hormonalne
  •          skutek przyjmowania niektórych leków (np. leków antykoncepcyjnych)
  •          przebyte choroby (np. osłabienie po grypie, choroby nowotworowe, choroby tarczycy, choroby jajników, chore nadnercza, niedokrwistość)
  •          łysienie plackowate
  •          uwarunkowania genetyczne (np. łysienie androgenowe)
  •          brak witamin i minerałów wynikający z nieodpowiedniej diety lub trudności z ich przyswajaniem
  •          niedobory białka
  •          menopauza
  •          duża utrata wagi w krótkim czasie
  •          zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja)
  •          Zewnętrzne przyczyny wypadania włosów:
  •          czynniki atmosferyczne (temperatura powietrza, wilgotność, wiatr, promieniowanie słoneczne)
  •          nieodpowiednia pielęgnacja (stosowanie kosmetyków, które osłabiają cebulki włosów lub nie są w stanie dostarczyć im ważnych składników odżywczych)
  •          zabiegi stylizacyjne, głównie stylizacja na gorąco z użyciem prostownicy, suszarki, lokówki itp.
  •          źle wykonane zabiegi fryzjerskie (np. trwała ondulacja lub rozjaśnianie włosów)
  •          choroby skóry głowy, które można zaliczyć też do czynników wewnętrznych, np. łupież, zapalenie mieszków włosowych, grzybica oraz łuszczyca i atopowe zapalenie skóry
  •          osłabienie włosów po lecie
  •          używanie silnych kosmetyków stylizacyjnych
  •          “ciasne” upinanie włosów (mocne upięcia, zaplatanie ciasnych warkoczy, mocne ściąganie włosów w koński ogon)
  •          spanie z mokrymi włosami

 Piękna młoda kobieta z farbą do włosów na głowie, czekając czas na białym tle Darmowe Zdjęcia

Naturalne sposoby na wypadanie włosów

1)Zbilansowana dieta

Dieta ma ogromne znaczenie dla ogólnej kondycji naszego organizmu. Dobrze zbilansowany jadłospis wpływa również na włosy, bo to z pożywienia dostarczamy cebulkom najwięcej minerałów i witamin. Dlatego jeśli jedną z przyczyn wypadania włosów są niedobory minerałów musimy zadbać o to, żeby na naszych talerzach nie brakowało:

  •          produktów bogatych w cynk (nasiona, rośliny strączkowe, ryby i owoce morza)
  •          źródeł żelaza (warzywa zielonolistne, suszone owoce, natka pietruszki, rośliny strączkowe, podroby, czerwone mięso – wołowina, żółtka jaj)
  •          produktów bogatych w siarkę (cebula, czosnek, jaja, warzywa kapustne – brokuły, kalafior, kapusta, papryka, jaja)
  •          warzyw, ziaren i produktów bogatych w krzem (buraki, pieczywo pełnoziarniste, cebula, czosnek, otręby pszenne)
  •          naturalnych źródeł selenu (drożdże, ryby, owoce morza, pełnoziarniste pieczywo, mięso i podroby, czosnek)
  •          produktów bogatych w miedź (pestki słonecznika, kakao, pestki dyni, orzechy laskowe)
  •          warzyw, nasion i produktów zawierających witaminę E (seler, brokuły, oleje roślinne, pestki i nasiona słonecznika)
  •          produktów zawierających witaminy z grupy B (szpinak, pełne ziarno zbóż, orzechy, warzywa kapustne)
  •          niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (oleje roślinne, ryby, orzechy, nasiona i pestki, awokado)

Bardzo istotne jest to, żeby nasza dieta była nie tylko bogata w NNKT, witaminy i minerały, ale też zróżnicowana. Poza zdrowym odżywianiem znaczenie ma też nasz styl życia. Warto zadbać o to, żeby było w nim jak najmniej stresu, dużo czasu na odpoczynek, aktywność fizyczną i zdrowy sen.

2) Suplementacja

Jeśli obawiamy się, że zmiany wprowadzone w diecie to za mało i chcemy mieć pewność, że dostarczamy naszym włosom optymalną ilość minerałów i składników odżywczych, warto sięgnąć po specjalistyczne suplementy diety. Regularne przyjmowanie dobrej jakości suplementów pomoże w uzupełnieniu niezbędnych minerałów, wzmocni włosy i zahamuje ich wypadanie. Pamiętajcie jednak, że suplementy nie mogą być zamiennikiem zdrowej i zbilansowanej diety!

Wybierając suplementy diety, które pomogą wzmocnić włosy i będą zapobiegać ich wypadaniu szukajmy produktów bogatych w:

  •          aminokwasy (składniki budujące włos)
  •          cynk, miedź, selen i inne minerały
  •          witaminę E, biotynę (witamina B7), niacynę (witamina B3) i ryboflawinę (witamina B2)

 

3)  Zioła

Zioła, takie jak skrzyp czy pokrzywa, drożdże, sok z jabłka i pietruszki to naturalne wsparcie walki z wypadaniem włosów. Ich regularne picie (drożdże rozpuszczamy w wodzie, skrzyp i pokrzywę pijemy w formie herbaty, pokrzywę możemy też w postaci soku) dostarcza cebulkom włosów sporo niezbędnych minerałów, wzmacnia, odżywia, zapobiega wypadaniu i przyspiesza wzrost nowych włosów. Warto jednak mieć na uwadze, że podobnie jak w przypadku suplementów, takie domowe kuracje też muszą być prowadzone regularnie i przez co najmniej 2-3 miesiące.

 

Zalotna kobieta mająca w głowie niegrzeczne myśli tocząca kosmyk włosów na palec i uśmiechająca się z ciekawością z pewnym zamiarem myśląca lub śniąca wpatrująca się w prawy górny róg z zachwytem Darmowe Zdjęcia

 

Polecane produkty

Formeds Cynk w proszku 48g

Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo- zasadowej. Wspomaga prawidłowy metabolizm makroskładników odżywczych i kwasów tłuszczowych. Cynk pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Wspomaga również prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Dopuszczalne zbrylenie produktu nie wpływa na jego jakość i działanie.
20,00 zł
41,67 zł za 100 g

Dr. Jacob's Witamina ADEK w kroplach 20ml

Witamina ADEK Dr. Jacob's rozpuszczona jest w ekologicznym, delikatnie rafinowanym oleju słonecznikowym. Zapewnia on stabilne trwanie witamin przez min.2 lata oraz daje pewność świeżości i skuteczności produktu.
95,00 zł
475,00 zł za 100 ml
Obrazek Herbal Monasterium Sok Pokrzywa 500 ml

Herbal Monasterium Sok Pokrzywa 500 ml

Pokrzywa wpływa korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie dróg moczowych, pęcherza i nerek. Wspomaga układ kostno-stawowy: wzmacnia kości, zwiększa mobilność i elastyczność stawów, mięśni i ścięgien. Wspiera zdrowie serca i układu krążenia. Wzmacnia włosy i paznokcie oraz wpływa na zdrowy wygląd skóry. Dodaje sił witalnych i ożywia organizm, wspiera układ odpornościowy. Witamina C poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i zmniejsza zmęczenie.
24,00 zł
4,80 zł za 100 ml

Colfarm Pokrzywa indyjska 60 tabl.

Pokrzywa indyjska to roślina pochodząca z krajów Azji Południowo - Wschodniej i od wieków wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej.
28,00 zł
0,47 zł za 1 szt
Obrazek Singularis Cytrynian magnezu+witamina B6 120 tabl.

Singularis Cytrynian magnezu+witamina B6 120 tabl.

Suplement diety CYTRYNIAN MAGNEZU + WITAMINA B6 SUPERIOR zawiera bardzo dużą porcję organicznych jonów magnezu w postaci łatwo przyswajalnego cytrynianu oraz witaminy B6. Magnez oraz witamina B6 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia, wspomagają utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego.
58,00 zł
0,48 zł za 1 szt

Formeds Witamina B12 w proszku 60 porcji

Witamina B12 wspomaga działanie układu odpornościowego oraz nerwowego. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny i produkcji czerwonych krwinek. Przyczynia się również do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
30,00 zł
62,50 zł za 100 g

Fromeds Bicaps Witamina E+C 90 kaps.

ForMeds BICAPS C+E 60kaps Suplement diety BICAPS® E+C zawiera 134 mg witaminy E, 100 mg witaminy C oraz 145 mg inuliny w 1 kapsułce bez żadnych dodatków. Witamina E została otrzymana z soi niemodyfikowanej genetycznie. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.
39,00 zł
Pozostaw komentarz