Menu
Szukaj
Filters
Zamknij
Zamknij
RSS

Blog

Każdy jest na jakiejś diecie, czyli ma pewien sposób odżywiania który da się opisać. Wszystko jedno, czy robi to świadomie czy nie, każdy ma pewne przyzwyczajenia i ograniczenia żywieniowe. Jeśli układasz swoją dietę świadomie, biorąc pod uwagę zdrowie i dobre samopoczucie, to mamy dla Ciebie produkty które Ci w tym pomogą.

Dieta lecznicza na candidę powinna dostarczać kwasu kaprylowego w formie suplementu lub naturalnie obecny w ekologicznym, zimno tłoczonym oleju kokosowym. Cukier jest niedopuszczalny, gdyż karmi candidę. Możesz zastąpić go ksylitolem, który nie tylko jest niskokaloryczny ale także zmienia ph organizmu w stronę zasadową.

Jeśli lekarz zalecił Ci dietę zasadową i nie wiesz jak się do tego zabrać, znajdziesz u nas gotową propozycję, starter od którego możesz zacząć: gotowy posiłek wytrawny, śniadanie na słodko, aromatyczną ziołową herbatę i dodatkowo sól do zasadowych kąpieli i okładów.

Jeśli masz problemy z perystaltyką jelit, wprowadź do diety więcej błonnika. Nasiona chia, lnu czy błonnik witalny. Preparat medyczny Libramed nie tylko zmniejsza gromadzenie się tłuszczu i uczucie głodu ale pomoże Ci zmniejszyć obwód w pasie.

Jeśli Twoja dieta wymaga uzupełnienia w NNKT (niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe) to polecamy Ci całą gamę olejów zimnotłoczonych, z olejem lnianym na czele. Na naszej stronie znajdziesz też artykuł o tym jakie znaczenie mają nienasycone kwasy tłuszczowe dla organizmu.

Jeśli jesteś na diecie bezmięsnej, niezależnie czy z powodów ideowych czy z powodu zdrowia, włącz do swojej diety algi oraz witaminę B12. Produkty te doskonale uzupełnią Twój jadłospis. W diecie wegetariańskiej bardzo ważne jest też łączenie w jednym posiłku nasion strączkowych, węglowodanów i zimnotłoczonych olejów w celu uzyskania pełnej gamy aminokwasów.

Jeśli cieszysz się dobrym zdrowiem i chciałbyś schudnąć jedynie ze względów estetycznych, pierwszym krokiem, jeszcze przed ograniczeniem kalorii powinno być oczyszczenie organizmu i utrzymywanie zdrowiej diety: bez chemicznych dodatków, jak najmniej przetworzonej, bez mleka, glutenu i cukru. Bardzo prawdopodobne jest, że oczyszczanie organizmu a następnie odżywianie się ziarnami, orzechami, warzywami i owocami odchudzi Cię wystarczająco bez ograniczeń w jedzeniu. Dlaczego tak jest, dowiesz się z artykułu "Odchudzanie czy oczyszczanie?".

Dieta idealna dla Ciebie!
Dieta idealna dla Ciebie!

Od kilkudziesięciu lat mamy nieustającą modę na diety. Proponują one często skrajnie różne zasady odżywiania: jedz tylko surowe, jedz tylko gotowane, jedz tylko ziarna, jedz tylko warzywa, jedz głównie tłuszcz, tylko białko, tylko owoce...Jedz wszystko osobno, jedz mało a często, jedz dużo a rzadko...

Jak w tym szaleństwie wybrać coś dla siebie?

Próbujesz dowiedzieć się więcej o dietach, odszukać naukowe uzasadnienia...i doświadczasz nowej frustracji: każda z tych diet ma racjonalne, przeważnie naukowe uzasadnienie i zwykle możesz o niej poczytać w grubych, wyczerpujących zagadnienie książkach...

Komentarze (0)
Pokrzywa – niepozorny nutrikosmetyk
Pokrzywa – niepozorny nutrikosmetyk

Nutrikosmetyk to takie pożywienie, które ma działanie upiększające. Ta definicja z pewnością pasuje do pokrzywy.

Często słyszymy o cudownych właściwościach egzotycznych roślin z odległych stron świata, przeważnie drogich i mało dostępnych. Kupujemy i wypróbowujemy ich magiczne działanie jednocześnie zapominając o cudach, które rosną tuż pod naszym nosem: na łąkach, obrzeżach leśnych, parkach.

Niepozorne zioło – pokrzywa - powszechnie występujący chwast - regularnie stosowane może nam dodać zdrowia i urody a nawet działa dezodorująco.

Komentarze (0)
Jajko – super pokarm
Jajko – super pokarm

Pod wieloma względami jajko można porównać do mleka matki:

  • jest natychmiast gotowe do spożycia

  • nie wymaga żadnej obróbki (choć zwykle wolimy nie jeść ich na surowo)

  • zawiera wszystkie składniki odżywcze, kwasy tłuszczowe, witaminy i pierwiastki śladowe w idealnych proporcjach

  • zawiera enzymy i wszystkie inne substancje czynne konieczne do jego strawienia

Komentarze (1)
Czy przemysłowe produkty spożywcze to odżywianie?
Czy przemysłowe produkty spożywcze to odżywianie?

Gdy lekarz zaleca Ci zdrową dietę a Ty nie interesujesz się specjalnie tym, co jesz, możesz czuć się naprawdę sfrustrowana...

Wchodzisz do najbliższego sklepu spożywczego i szukasz czegoś zdrowego do jedzenia...

No właśnie, tu zaczyna się problem.

Kiedy jedzenia szukamy w sklepach spożywczych, które zaopatrują się w fabrykach...to z zasady kupienie tam zdrowego jedzenia jest bardzo trudne a w większości przypadków – niemożliwe!

Komentarze (0)
Przedwiośnie według medycyny chińskiej
Przedwiośnie według medycyny chińskiej

Luty - słońce jest już wysoko i zapowiada wiosnę. W cieniu i w pochmurny dzień jeszcze zima ale gdy twarz oświetla słońce – grzeje! Rośliny przyjmują to ciepło, pęcznieją pąki, otwierają się skorupy żołędzi i kasztanów. Ptaki są bardziej aktywne, dziękują za każdy promień słońca swoim śpiewem.

Komentarze (0)
Sałatka z selera naciowego
Sałatka z selera naciowego

Przedwiośnie – czas zadbać o wątrobę – czas na zielone, soczyste sałatki. Proponujemy proste smaczne i zdrowe danie. Składniki dla czterech osób: cały seler naciowy – drobno pokrojony, szklanka kiełków fasoli mung lub innych, pół szklanki namoczonych wcześniej ziaren słonecznika, dwie łyżeczki namoczonych wcześniej ziaren gorczycy, składniki dokładnie wymieszać i polać sosem.

Komentarze (0)
Arsen w ryżu
Arsen w ryżu

Czy słyszeliście o tym, że ryż uprawiany w krajach dalekiego wschodu zawiera arsen w ilościach, mających destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie? W wielu krajach Europy mówi się o tym w mediach głośno i dużo, lecz w Polsce, choć jest to znane, nie upowszechnia się tej istotnej informacji.

Komentarze (0)
Hummus – lekkostrawny pełnowartościowy posiłek dla każdego
Hummus – lekkostrawny pełnowartościowy posiłek dla każdego

 

Hummus jest bardzo smaczny a jednocześnie ma wiele zalet. Wprowadzenie go na stałe do diety może bardzo pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie.

Komentarze (0)
Coś zamiast postanowienia noworocznego
Coś zamiast postanowienia noworocznego

 

Nowy Rok to czas, gdy chcemy „zacząć od nowa”, zostawić za sobą coś co nam nie służy, spojrzeć w świeży sposób na życie, zmienić się na lepsze...

Komentarze (0)
Rozgrzewające napoje na zimowe dni
Rozgrzewające napoje na zimowe dni

 

Gdy za oknem zimno, każdy sposób jest dobry, by się rozgrzać!

Łatwo zaobserwować, że gdy zjemy lub wypijemy coś gorącego, od razu jest nam cieplej i lepiej znosimy zewnętrzne zimno. Jeśli chcesz trzymać się ciepło w zimowy czas jedz gorące zupy i zamiast zimnej wody pij gorące napary z rozgrzewających ziół.

Komentarze (0)