Menu
Szukaj
Filters
Zamknij
Zamknij
RSS

Blog

Cukrzyca jest chorobą która wymaga leczenia medycznego i wszystko co tu przeczytasz nie zastępuje tego leczenia, jednak pragniemy się podzielić doniesieniami, które mogą poprawić komfort życia diabetyka i zdecydowanie zmniejszyć jeśli nie zlikwidować negatywne konsekwencje choroby. Powszechnie wiadomo, że cukrzyca jest chorobą związaną ze spożyciem cukru, nie z nadmiernym spożyciem, ale właśnie ze spożyciem oczyszczonego cukru w ogóle. Organizm człowieka jak i inne organizmy zwierząt są zaprojektowane do spożywania tego, co jest dostępne w przyrodzie. Nie jesteśmy zaprojektowani do odżywiania się mąką pszenną, cukierkami, ciastkami, słodkimi jogurtami, batonikami...

Jednorazowo ciało poradzi sobie ze wszystkim, jeśli jednak codziennie zamiast dostępnego w przyrodzie pożywienia (surowych, zielonych roślin, pełnych ziaren fasoli, orzechów, pokarmów odzwierzęcych) jemy przetworzoną słodzoną żywność i to jeszcze w nadmiarze, staje się to przyczyną chorób cywilizacyjnych, między innymi cukrzycy.

Nawet gdy jesteś już chory, powrót do naturalnego odżywiania może ograniczyć rozwój choroby i całkowicie zniwelować jej objawy. W Twojej diecie powinny się znaleźć nienasycone kwasy omega 3. Ich bardzo dobrym źródłem są nasiona oleiste i oleje zimnotłoczone. Gdy jesteś w podróży polecamy omega 3 w kapsułkach. W Twojej diecie konieczny jest też chlorofil, który usprawnia metabolizm komórkowy. Jego naturalnym źródłem są warzywa liściaste, zielone, najlepiej te rosnące wolno, na słońcu. Wprowadź do swojej diety świeżo wyciskane soki z zielonych warzyw i kwaśnych owoców. Wysokie spożycie błonnika bardzo skutecznie reguluje ilość wchłanianego cukru. Jedz nieoczyszczone ziarno, otręby, błonnik witalny, len. Jeśli brakuje Ci słodkiego smaku zastąp cukier stewią i ksylitolem. Są słodkie ale przeciwnie do cukru, nie podnoszą poziomu cukru we krwi i mają działanie przeciwzapalne.

Cukrzyca jest wyraźnym znakiem że odeszliśmy od natury, jednak kiedy do niej powrócimy, mamy nadal szansę na zdrowie. Jeśli temat ten wydaje Ci się skomplikowany, polecamy Diabetonin, suplement ziołowo - witaminowy, który w jednej prostej dawce zapewnia kompleksowe wsparcie. Zacznij od tego, a potem krok po kroku zachęcamy do zmiany diety.

Pokrzywa – niepozorny nutrikosmetyk
Pokrzywa – niepozorny nutrikosmetyk

Nutrikosmetyk to takie pożywienie, które ma działanie upiększające. Ta definicja z pewnością pasuje do pokrzywy.

Często słyszymy o cudownych właściwościach egzotycznych roślin z odległych stron świata, przeważnie drogich i mało dostępnych. Kupujemy i wypróbowujemy ich magiczne działanie jednocześnie zapominając o cudach, które rosną tuż pod naszym nosem: na łąkach, obrzeżach leśnych, parkach.

Niepozorne zioło – pokrzywa - powszechnie występujący chwast - regularnie stosowane może nam dodać zdrowia i urody a nawet działa dezodorująco.

Komentarze (0)
Jajko – super pokarm
Jajko – super pokarm

Pod wieloma względami jajko można porównać do mleka matki:

  • jest natychmiast gotowe do spożycia

  • nie wymaga żadnej obróbki (choć zwykle wolimy nie jeść ich na surowo)

  • zawiera wszystkie składniki odżywcze, kwasy tłuszczowe, witaminy i pierwiastki śladowe w idealnych proporcjach

  • zawiera enzymy i wszystkie inne substancje czynne konieczne do jego strawienia

Komentarze (1)
Olejek cynamonowy prawie na wszystko :)
Olejek cynamonowy prawie na wszystko :)

Czy znacie olejek cynamonowy?

Ma bardzo dużo zastosowań i pięknie pachnie a jednak niewiele osób o nim słyszało. Dlatego postanowiliśmy przybliżyć Wam jego właściwości i sposoby zastosowania.

Komentarze (0)
Sałatka z selera naciowego
Sałatka z selera naciowego

Przedwiośnie – czas zadbać o wątrobę – czas na zielone, soczyste sałatki. Proponujemy proste smaczne i zdrowe danie. Składniki dla czterech osób: cały seler naciowy – drobno pokrojony, szklanka kiełków fasoli mung lub innych, pół szklanki namoczonych wcześniej ziaren słonecznika, dwie łyżeczki namoczonych wcześniej ziaren gorczycy, składniki dokładnie wymieszać i polać sosem.

Komentarze (0)
Hummus – lekkostrawny pełnowartościowy posiłek dla każdego
Hummus – lekkostrawny pełnowartościowy posiłek dla każdego

 

Hummus jest bardzo smaczny a jednocześnie ma wiele zalet. Wprowadzenie go na stałe do diety może bardzo pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie.

Komentarze (0)
Świadome odżywianie dla diabetyków i profilaktyka cukrzycy
Świadome odżywianie dla diabetyków i profilaktyka cukrzycy

 

Kiedy jesteśmy zdrowi, możemy pozwolić sobie na eksperymenty w odżywianiu, na sprawdzanie różnych teorii dietetycznych, na nieregularne posiłki. Jeśli jednak masz zdiagnozowaną cukrzycę, trzeba podejść do odżywiania ściśle, żeby nie powiedzieć matematycznie. Diabetykom zaleca się regularne, częste ale nie obfite posiłki z produktów o niskim indeksie glikemicznym.

Komentarze (0)
Słodkie i zdrowe przekąski nie tylko dla dzieci
Słodkie i zdrowe przekąski nie tylko dla dzieci

 

Dzieci w naturalny sposób lubią słodkości. Do wzrostu i dużej dziecięcej aktywności potrzeba dużo energii. Rozwój ruchowy, intelektualny, wymagają dużych dawek węglowodanów.

Komentarze (0)