Na stan skóry wpływa wiele czynników zewnętrznych oraz wewnętrznych. Prawidłowa pielęgnacja i zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa pięknej skóry. Do tego odpowiednia długość snu, rutyna wieczorna, zmiana ręczników i poszewek na poduszki. O ile z pielęgnacją możemy dać sobie radę (znajdując odpowiednie, nie drażniące naszej skóry kosmetyki), tak trudno jest dostarczyć z pożywieniem wszystkich potrzebnych składników odżywczych.
Z pomocą przychodzą suplementy diety, które zawierają przemyślaną kompozycję substancji poprawiających zdrowie i kondycję skóry.
W sklepie od-natury możemy zaproponować:
-Now Ultra Omega 3 90 kaps: odpowiednia podaż kwasów Omega 3 jest niezwykle istotna dla zdrowia skóry, aczkolwiek ich suplementację “odczuje” cały organizm ludzki. Niedobór może objawiać się suchą skórą, łupieżem, łamliwymi włosami, rozdwojonymi końcówkami i problemami skórnymi. Udowodniono także, iż suplementacja kwasów Omega-3 pozwala zapobiegać nowotworom (zwłaszcza piersi), reguluje ilość trójglicerydów we krwi i zapobiega zawałom serca. Ponadto stwierdzono, że przyjmowanie kwasu gammalinolenowego przyczynia się do zmniejszenia poziomu “złego” cholesterolu, również wzmacnia układ odpornościowy i pomaga uregulować gospodarkę hormonalną ludzkiego organizmu. Kwas omega 3 dobrej jakości powinien być spożywany codziennie przez każdego z nas.
-Singularis Witamina D3 5000 60 kaps: niedobory witaminy D najczęściej objawiają się w postaci suchej skóry. Możemy zaobserwować u siebie łuszczenie się naskórka, zaczerwienienia oraz odczuwać nieprzyjemny świąd. Nasza skóra może być mocno napięta (szczególnie na twarzy) lub wytwarzać większe ilości sebum. W ten sposób nasz organizm będzie walczył z nadmierną suchością. Oczywiście oprócz wizualnych skutków, niedobór D3 ukazuję się także ciągłym zmęczeniem, problemami ze snem czy brakiem odporności. Najlepiej wyznaczyć poziom D3 w labolatorium i codziennie ją suplementować.
-Formeds Bicaps Cynk 60 kaps: cynku potrzebujemy m.in. do utrzymania dobrej kondycji skóry i włosów, wpływa on bowiem korzystnie na metabolizm kolagenu, który odpowiada za wzrost włosów, paznokci i regenerację tkanek. Niedobór cynku ma złe skutki dla urody: skóra jest sucha i starzeje się w szybkim tempie, co objawia się pojawianiem się zmarszczek, fałdów skórnych i rozstępów. Obserwuje się też łamliwość paznokci, a także suchość i wypadanie włosów. Cynk nie bez powodu nazywany
jest pierwiastkiem zdrowia i urody. Ten mikroelement ma znaczący wpływ na wiele mechanizmów oraz funkcje życiowe organizmu człowieka. Jest niezbędny do produkcji hormonów, kości czy chrząstek.
-Diochi Diozon Clear Maść z ozonem 30 ml: to oczyszczający krem bioinformacyjny z ozonu i oleju oliwkowego. Spowalnia starzenie się komórek i hamuje tworzenie się zmarszczek. Ma dobre właściwości penetrujące, witalizujące i nawilżające dla skóry, zwłaszcza suchej. Krem łatwo się rozprowadza. Jest wytworzony tylko z substancji, jakie występują w przyrodzie. Po rozprowadzeniu na skórze można poczuć typowy zapach ozonu jak podczas letniej burzy. Z kremu uwalnia się specjalny rodzaj reaktywnego tlenu ROS oraz ozon. Degraduje on różne niepożądane substancje chemiczne, na które skóra jest narażona wskutek zanieczyszczenia powietrza. Nadaje się do wszystkich typów cery. Preparat poddany testom dermatologicznym i zatwierdzony, polecamy go szczególnie przy problematycznej skórze twarzy.
-Cerave Żel myjący przeciw niedoskonałościom 236 ml: stworzony dla skóry skłonnej do trądziku, także wrażliwej. Oczyszcza pory, zmniejsza niedoskonałości oraz redukuje nadmiar sebum, nie naruszając jednocześnie bariery ochronnej skóry. Redukuje nadmiar sebum, nie naruszając jednocześnie bariery ochronnej skóry. Żel w swoim składzie zawiera 3 kluczowe ceramidy, kwas salicylowy, białą glinkę oraz niacynamid. Formuła żelu jest bezzapachowa, niekomedogenna i nie zawiera alkoholu etylowego.
-Calivita Witamina C 1000 Plus 100 tabl: witamina C jest często nazywana jest witaminą młodości. To określenie jest kwintesencją tego, jaką rolę odgrywa ona dla komórek skóry. Jest odpowiednia absolutnie dla każdego typu skóry, a im cera starsza, tym wyraźniej będzie widzieć efekty jej działania. Jej stosowanie ma zdecydowany wpływ na jednolitość kolorytu skóry – rozjaśnia istniejące przebarwienia oraz zapobiega powstawaniu nowych, rozświetla skórę, redukuje zaczerwienienia. Dzieje się to dzięki jej wpływowi na hamowanie produkcji melaniny oraz uszczelnianie naczyń krwionośnych. Jej działanie przeciwtrądzikowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne to obszar szczególnie ważny dla skór tłustych i problematycznych. Wzmacnia naczynka krwionośne. Ma to znaczenie nie tylko dla osób o cerze naczynkowej, ale również dla cer dojrzałych – gdyż z wiekiem często kruchość naczyń krwionośnych jest podwyższona i stają się one bardziej wrażliwe.
Jakie suplementy na piękną cerę?
-Bardzo ważne jest w codziennej suplementacji stosowanie dobrej jakości omega3, witaminy D3 obowiązkowo w sezonie jesienno zimowym, a najlepiej cały rok oraz cynku.
Jakich witamin brakuje, gdy cera jest cucha?
-Z pewnością brakuje omegi 3, której niedobór objawia się łupieżem, suchą skórą, łamliwymi włosami i problemami skórnymi. Witamina C z kolei wpływa na koloryt skóry oraz rozświetlenie cery. Warto rozważyć jeszcze suplementację o cynk czy witaminę D3.
Co poprawia wygląd skóry twarzy?
-Aby poprawić wygląd twarzy należy używać odpowiednich kosmetyków. Polecana jest firma Cerave: żel myjący przeciw niedoskonałościom, czy krem nawilżający do twarzy. Na wypryski czy trądzik polecany jest Diochi Diozon Clear maść z ozonem. Codziennie należy wykonywać demakijaż twarzy, używać osobnego ręcznika do ususzania skóry, zmieniać regularnie poszewki na poduszkę.
Co pogarsza cerę?
-Na stan cery wpływa woda. Przy małej ilości wypijanych płynów cera się pogarsza. Ponadto brak rutyny wieczornej , czyli brak odpowiedniego demakijażu, używania kremów wpływa na stan naszej twarzy.
