Zdrowie psychiczne jest niezwykle istotnym elementem naszego ogólnego samopoczucia i jakości życia. Ostatnie badania sugerują, że suplementy diety mogą mieć wpływ na zdrowie psychiczne, pomagając w leczeniu różnych zaburzeń, w tym depresji, lęku, ADHD i innych problemów emocjonalnych. W tym artykule przedstawimy ogólny przegląd suplementów, które mogą wspierać zdrowie psychiczne oraz odpowiedzi na kluczowe pytania dotyczące tego tematu.